Какво се случва в тялото ви, ако пиете киви с кисело мляко

Това е бърза, лесна, ефективна и невероятно полезна рецепта за напитка, която укрепва имунитета.

случва

Фото галерия

съставки
-киви
-чаша кисело мляко (мазнина)
-канела (поръсете отгоре с чаена лъжичка)

Кивито трябва да се измие много добре. Измийте го с кората, след това нарежете плодовете. Сложете в блендер кисело мляко и канела. Добавете върху кивито и разбъркайте и консумирайте веднага.

Опитайте тази напитка, която ще ви помогне да поддържате имунитета на тялото.

Средно киви съдържа 75 mg витамин С, 0,3-0,4 g мазнини, въглехидрати, 11, 1 g протеин, 2,6 g липиди, 4 mg натрий, не съдържа холестерол. Калории: 46 кал.

Неотдавнашни проучвания на норвежки учени показаха, че този плод може лесно да отблокира блокираните артерии поради мазнини, което елиминира риска от образуване на кръвни съсиреци.

Плодовете киви са богати на витамини, особено А, В, С, минерални соли, танинова киселина и ензими, които са разтворими в протеини. Нуждата от витамин С може да бъде мобилизирана, ако ядете едно киви на ден. Този витамин има силен имунитет като гранит. Когато имунитетът ви е здрав, тялото ви е защитено от всякакви инфекции и стрес. Освен това кивито съдържа много магнезий, калий и фибри. Това трио ще изгори лошия холестерол и ще нормализира храносмилането.