Какво са дните на освобождаване от отговорност, какво е определението на гладно, наука за стоките, наука за храните
Съдържание
- Дни на освобождаване от отговорност
- Облекчение дни преди гладуване
- Защо трябва да включвате дни за облекчение?
- Какво се случва, ако не са предвидени дни за освобождаване от отговорност?
- подувам
Обикновено се прави преди гладуване Дни на освобождаване от отговорност вмъкнат. Тялото е леко подготвено за излекуване на гладно с лека храна.
Облекчение дни преди гладуване
Релефните дни преди излекуването на гладно са предназначени да подготвят тялото за следващото време с нисък прием на калории. Има смисъл постепенно да намалявате приема на калории от ден на ден и да въвеждате тялото в гладно дни възможно най-нежно. Дните на гладуване трябва да са около една трета от периода на гладуване. Ако искате да постите три дни, трябва да планирате ден за облекчение. На първо място, трябва да ядете лесно смилаеми храни като ориз, плодове и зеленчуци. От друга страна, трябва да се избягват месо, бобови и сладкиши. Полезно е също да се прави без луксозни храни като кафе, алкохол и цигари по време на дните за облекчение. По време на релефните дни вие получавате настроение за предстоящия период на гладно както физически, така и психически и трябва да подхождате дните съзнателно.
Защо трябва да включвате дни за облекчение?
Дните за облекчение са важни, за да вдъхнете настроение на тялото и душата си за пости. По-специално, храните, които са трудно смилаеми, като месо и бобови растения, могат да задържат стомаха дълго след консумацията им и да стимулират производството на стомашни сокове. Разбира се, това неминуемо води до силно чувство на глад и е трудно да се придържате към указанията на гладно. Избягването на кофеин и никотин също може да бъде в тежест.
Какво се случва, ако не са предвидени дни за освобождаване от отговорност?
Тези, които се справят без встъпителните дни за облекчение, рискуват главоболие, болки в стомаха и силно чувство на глад. Освен това трябва да очаквате умора и повишена раздразнителност.
След пост следват така наречените дни на натрупване.
подувам
- Хранене на Брокхаус: Хранете се здравословно - живейте съзнателно. Брокхаус, 2011 »
- Райнхард Матисек, Вернер Балтес: Хранителна химия. Springer Spectrum, 2015 »
- Голямата гастрономия Larousse. Кристиян, 2012 »
- Ханс-Йоахим Роуз: Кухненската Библия: Енциклопедия на кулинарните изследвания. Издателство Tre Torri, 2007 »
- Професор доктор. Валдемар Тернес, Алфред Тауфел: Лексикон на храните. Behr's Verlag, 2005 »
Резервирайте препоръки с връзки към Amazon
По-долу са дадени някои препоръки за книги, които са оборудвани с така наречените партньорски връзки. Партньорските връзки водят до продукт, който може да бъде закупен онлайн. Партньорска връзка трябва да се разбира като агент, който предоставя на купувача купувач. Ако продукт е закупен след посещение на партньорска връзка, посредникът (т.е. операторът на партньорска връзка, в този случай, т.е. храна lexicon.de) получава малка комисионна. Комисионната е нисък, едноцифрен процент от стойността на продажбите.
Кухня на Teubner
Страхотната стандартна работа на Teubner по въпроса за кухненските практики и техниките за готвене: в нов, богат дизайн, с най-новата техническа информация за кухнята . Всички стъпки за работа в кухнята са обяснени стъпка по стъпка. Многобройни специални страници с интересни факти за продукти, основни техники за готвене и полезни кухненски прибори.
Тибнер печене
Голямата книга за печене, стандартната работа за печене. Читателят получава изчерпателен преглед на най-важните съставки за печене, от различните видове брашно до добавки за печене и подправки. Дали е гъсто тесто, тесто от песъчинки, пандишпан, тесто с мая или цъфтящо тесто, как се правят тези теста и сладкиши, е демонстрирано в детайли. Много последователни стъпки правят приготвянето на кремове, пълнежи и глазури лесно за разбиране.
Лексикон на кафе препарати
Независимо дали турската мока, австрийската Einsp Einnner, италианското еспресо или капучино, млякото от Fanzpsian, лексиконът на кафето от Издание Food Lexicon с лесно разбираеми приготовления и дефиниции на над 100 международни заготовки за кафе от Германия, Австрия, Франция, Италия и Испания с многобройни снимки.