Какво прави с психиката ни, когато редовно стъпваме на кантара
Скъпи, аз идвам тук със сърдечна връзка, която засяга не само родителите, но и децата. Всеки знае какво е Везни. В крайна сметка тя стои във всяко домакинство и ни казва текущото тегло.
Но колко опасно може да бъде за психиката редовно да застава на кантара?
Работя с деца и онзи ден чух момиче около 10 да се дразни, че е напълняло на почивка. Изглеждаше ми напълно здрава и нормално изградена. Приятелите ви говориха за протеинови шейкове и нисковъглехидратна диета, която да ви помогне да отслабнете. Отворих очи и просто трябваше да поклатя глава. Неизбежно се чудех защо дете на тази възраст изобщо стои на кантара?!
ДИСПЛЕЙ
Претеглянето наистина ли е толкова важно?
Знам, че може да е важно от време на време да стъпвам на кантара. В крайна сметка теглото говори много за здравето. А теглото играе роля от раждането, когато ни претеглят за първи път.
В момента приятелката ми е бременна и трябва да стои на кантара всеки път, когато гинекологът посети. Всеки месец тя гледа с нетърпение дали и колко е наддала, защото носи малко същество със себе си, което също има малко тегло.
Трябва ли изобщо да се претегляме редовно?
Не съм се претеглял от около пет години. Не изпитвам никакъв порив, защото нямам чувството, че съм се променил радикално физически през последните години. Така че въпросът е дали въобще трябва да се претеглям редовно. Все пак се чувствам здрав!
Майка ми се претегля много често, защото има фигура на мумия. Тя роди две деца и това се промени много в организма ѝ. Колкото и да спортува, колкото и малко да яде, тя винаги се връща към първоначалното си тегло. Това наблюдение ме научи, че наднорменото тегло не е задължително да има нещо общо със здравето ви, защото е по-атлетично за всички хора, които познавам и имам здравословен начин на живот.
ДИСПЛЕЙ
Не е ли мащабът много повече от гигантски стрес фактор?
През годината се случва да се изяде малко повече, отколкото гладът позволява. Коледа е наистина лоша за мен. Спекулус, меденки, шоколад ... Хапам и хапвам и със сигурност тежа малко повече, отколкото през други сезони. Ако се претегля през това време, със сигурност щях да съм в лошо настроение. Намирам всичко това да проверявам дали съм качил повече или по-малко тегло, стресиращо за психиката. Тогава просто не мога да се отпусна, защото въпреки здравата си фигура, се хващам да се опитвам да сдържам нещо или да усещам нарастващ дискомфорт в тялото си.
Трябва ли везните да ме следват на всяка крачка?
Нашата домашна везна беше в банята, по-късно и моята собствена. Като дете обичах да стоя на кантара и да гледам как се обличам все повече и повече. Най-смешното за мен беше, когато претеглих и след това майка ми. Показалецът стреля вдясно и се забавлявах страхотно. Тогава, когато бях на 10 години, все още тежах много повече от средното и бях истински щастлив, когато постоянно виждах нови цифри на кантара. Това, което някога ми се стори смешно, в един момент ми стана твърде много, защото все повече свързвах негативните неща с повече тежест.
Намирам за някакъв абсурд, че обикновените Везни могат да имат такава сила. Тъжно ми е, когато малките деца оставят теглото и цифрите да им влияят. В крайна сметка става въпрос за това да бъдеш щастлив и да се чувстваш добре. И искам родители като майка ми да не се притесняват твърде много за теглото си, ако все още са здрави и красиви. Надявам се също така, че децата не влизат в опасна принуда и не виждат претеглянето като съществена необходимост.