Какво не знаехте за този плод

„Cantaloupe съдържа по-малко вода от червената и малко повече захар (8 g/100 g) от динята (Honeydew) (4 g/100 g), но това не означава, че хората с диабет нямат позволено да му се наслаждават; яденето на парче пъпеш няма да им навреди ", подчертава диетологът Флавия Маноле, според csid.ro.

Диетологът Флавия Маноле също ни казва, че динята има нисък калориен прием 34 калории/100 г и е отличен източник на антиоксидантни витамини (витамин А, с важна роля за зрителната острота и витамин С, с роля за укрепване на имунната система), като идеалната помощ на тялото, когато става въпрос за неутрализиране на свободните радикали.

които знаели

Освен това динята съдържа и други основни хранителни вещества, включително витамин В комплекс, диетични фибри, калий и бета каротин, които играят съществена роля за поддържането на здрава кожа и коса.

Препоръчва се и за тези, които търсят план за отслабване, но, както всяка храна, консумирана в излишък, може да се превърне във враг на нашата фигура. По този начин, ако искаме да ядем диня, можем да изядем 2 филийки, без да се притесняваме, че има излишък от калории.

Но бъдете внимателни, дори ако динята може да ни е съюзник при отслабване, не се препоръчва за страдащите от бъбречна недостатъчност.!