Какво можете да направите срещу целулита Fitness Guru
Някои жени водят отчаяна битка с вятърна мелница срещу целулита, който обезобразява кожата им през целия им живот. Но какво е целулит? За целулит говорим, когато мастните клетки под кожата се увеличат, когато тялото започне да съхранява мазнини, така че размерът на тези мастни клетки също става все по-голям и по-голям. Ако някой има и разхлабена съединителна тъкан, мастните клетки почти ще се издуят, което означава, че на кожата ще се образуват трапчинки. Това не е нищо друго освен целулит.
Има много възможни причини за целулит. Целулитът може да бъде причинен от хормонален проблем, което означава, че когато количеството на хормон в тялото, наречен естроген в тялото, се увеличи, той помага за съхранението на мазнини и заедно с това образуването на целулит. Целулитът също може да има генетична причина. Този проблем може да бъде причинен и от наднорменото тегло. Хората с наднормено тегло имат недостатъчно кръвообращение и лимфна циркулация, така че много повече отпадни продукти се отлагат в телата им, отколкото техните колеги с нормално тегло. Това може да доведе до развитие на целулит рано или късно. Основните фактори за развитието на целулит включват липса на упражнения и лошо хранене. Редовното упражнение увеличава кръвообращението, а отслабването намалява и количеството мазнини, които се натрупват в тялото, което е един от големите врагове на целулита. Най-добрият начин за стимулиране на кръвообращението е с аеробни упражнения. Важно е тренировката ви да е с умерена интензивност и да трае поне 40-50 минути.