Какво казва кръвната група за вас Здраве
Как така?! Точно така: вашата кръвна група е като микрочип, имплантиран в тялото ви, съдържащ основните данни - темперамент, здраве, диета и спорт, които ви поддържат във форма ...
... Или, ако е необходимо, помага да отслабнете. Кръвната група знае всичко, казва всичко. Водя записки!
Американски изследователи наскоро откриха, че кръвната група ни отпечатва определени характеристики, които трябва да вземем предвид, когато избираме начина си на живот. Залози: тонус, здраве, желание за живот
Имате ли група O? Вие сте пълни с енергия и импулсивни. Групата A ви дава страхотна способност за адаптация. Група В обозначава уравновесена, чувствителна, отстъпчива жена. А групата AB ви прави харизматичен и загадъчен човек. Звучи вълнуващо? Перфектно. След това прочетете ...
Кръвта има женски свойства
Последните проучвания на американски изследователи показват, че женската кръв се различава от мъжката по типично женско качество: това е спестяването!
Нашето тяло е в състояние, по-добре от мъжкото, да минимизира консумацията на енергия, като се възползва максимално от съществуващите ресурси. Например, когато загубим твърде много килограми, тялото, за да спести силата си, спира функциите, които не са незаменими. Това обяснява прекъсванията на менструацията след драконовска диета. И когато теглото се коригира, менструацията се връща.
Освен това, когато диетата е преувеличена, щитовидната жлеза (чието правилно функциониране е пряко свързана с качеството на кръвта) също "стачкува" отчасти, причинявайки апатия и умора.
Енциклопедия на вашето здраве ... в капка кръв
Вслушайте се в гласа на кръвта: няколко милилитра от тази скъпоценна течност, която подхранва тялото ви, непременно казват как се справяте! Червените кръвни клетки могат да потвърдят дали скорошната Ви умора е причинена от анемия, наличието на антитела показва инфекция, хормоналната доза разкрива защо вече не Ви се прави секс - това са само част от безценната информация, която Ви дава кръвта., при лабораторен анализ. За да ви съобщава само добри новини, трябва да се погрижите за здравето му.
Основни правила за здравето на кръвта
Балансирана диета, редовни тестове и спорт Правилното хранене: зависи преди всичко от балансирания състав на кръвта. И първият признак на дисбаланс е твърде много менструация. Какво правите в такава ситуация? Направете кръвна картина, докато измервате количеството желязо (минерал от съществено значение за здравето на кръвта).
Ако имате дефицит на желязо, трябва да промените диетата си, в съответствие с „препоръките“ на вашата кръвна група: яжте повече червено месо (тъй като съдържа вид желязо, което се усвоява по-лесно от това на растителните храни) или риба и зеленчуци; консумирането на лимонов сок - витамин С, богат на антиоксиданти, играе важна роля за флуидизирането на кръвта и "уважава" свободните радикали ("виновни" за стареенето на клетките, те се размножават, когато ядете твърде много и прекалено мазнини, когато вие също пушите, когато сте изложени на ултравиолетови лъчи, без да се предпазвате). Захари и сол - в умерени количества, вода - в изобилие.
Ежедневната порция цветни плодове осигурява оптималната порция флавоноиди - вещества, които поддържат стените на кръвоносните съдове в добро състояние. Също така за здравето на кръвта е добре да пиете 2 литра вода на ден и внимателно да пестите сол (когато има твърде много, хипертонията "дебне") и захарни продукти (в противен случай, кръвната захар-индексът на кръвната захар -повишава до тревожността, след която започва конфронтацията с най-сериозните заболявания на века: диабет и затлъстяване). И така, изберете от всяка група храни онези с най-нисък гликемичен индекс: пълнозърнести тестени изделия, обезмаслено мляко, портокали, киви, круши и т.н.
Актуален анализ! Кръвно налягане: показва качеството на артериите
Нормални стойности за жените: минимум 80 mmHg (милиметри живачен стълб), максимум 120 mmHg.
Кръвна захар: предотвратява затлъстяването
Кръвната глюкоза измерва количеството глюкоза в кръвта. Нормални стойности: 60-110 mg/dl.
Кръвна картина: открива анемия
Той разкрива състава на кръвта (брой червени, бели кръвни клетки, тромбоцити и тяхното „качество“). Нормални стойности: лекарят ги определя.
Tsh, T3, T4: хормоните и щитовидната жлеза са добре?
Хормоните, произведени от ендокринната жлеза, които циркулират в кръвта, дават на лекаря ценна информация за правилното функциониране на щитовидната жлеза.
Общ холестерол: защитава сърцето и артериите
За да може кръвта да поддържа своята течливост (да циркулира без „хмел“), общият холестерол, състоящ се от добър холестерол (Hdl) и лош холестерол (Ldl), трябва да се държи под контрол.