Какво ядат холивудските звезди
От Ким Кардашиян или Виктория Бекчам до Дженифър Лопес, Бионсе или Гуинет Полтроу, ето какво ядат най-секси холивудските звезди, за да поддържат форма.!
Какво винаги ядат знаменитости, които изглеждат толкова добре? Ето някои от хранителните тайни на някои от най-секси знаменитостите, като Ким Кардашиян, Бионсе, Дженифър Лопес, Мадона или Гуинет Полтроу.!
Ким Кардашиян
1. Тя сменя менюто си на всеки 10 дни и работи с диетолог, за да направи диетичен план за себе си и съпруга си Кание Уест.
2. Готвач приготвя закуската си всяка сутрин.
3. Закуска: омлет, овесени ядки или протеинов шейк
4. Обяд и вечеря: риба или пиле със зеленчуци
5. Закуски: фъстъчено масло или сладолед Haagen-dazs Dulce de Leche
6. Какво никога не консумирате: коктейли и други десерти, различни от гореспоменатите.
7. Обича да се наслаждава на леден чай, понякога следобед. Но не винаги подсладени.
8. Спортува всяка сутрин.
1. В края на 2013 г. Бионсе поддържа веганска диета в продължение на 22 дни.
2. Когато иска да отслабне, Бионсе има периоди, когато консумира само смес от пречистена вода, лимонов сок, кленов сироп и червен пипер.
3. Един ден в седмицата Бионсе си позволява да „изневерява“, като яде пица и се наслаждава на чаша вино.
4. Понякога, когато иска да свали няколко килограма, консумира само 6 филийки домати и 4 парчета краставица на обяд.
1. Мадона спазва макробиотична диета и не яде зърнени храни, месо, яйца или млечни продукти.
2. Ястията й често изглеждат по следния начин: мисо супа и кафяв ориз за закуска, а за обяд, салата със сирене тофу и киноа.
3. Не консумирайте алкохол и кофеин. Освен това пийте до 3 литра вода дневно.
Гуинет Полтроу
1. Започва всеки ден с консумация на натурален зелен сок.
2. Поддържайте обикновено веганска диета, а супата от киноа често се среща в нейното меню.
3. Не яжте млечни продукти, яйца, захар, царевица, зърнени храни, глутен, картофи, домати, червено месо, черупчести или дълбоководни риби.
4. Понякога си позволява да консумира алкохол, като чаша мартини или червено вино.
Виктория Бекъм
1. Следвайте алкална диета и избягвайте да ядете зърнени храни и зеленчуци, богати на нишесте (тестени изделия, пшеница, боб), млечни продукти, риба и черупчести мекотели.
2. Също така напълно елиминира чая, кафето, захарта, газираните напитки и алкохола.
Дженифър Анистън
1. Той е последовател на диетата на Аткинс, богата на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
2. Яжте на малки порции добри въглехидрати, като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и тестени изделия.
3. Препоръчайте здравословни протеини като пиле на скара, постно червено месо и морски дарове.
4. Вечерята й често се състои от бяла риба със зелени зеленчуци и бадеми.
5. Закуската се състои от пълнозърнест тост с ябълково масло и сирене.
6. Не може да се откаже от начос и Кървава Мери.
Дженифър Лопез
1. Той е фен на услугата, наречена „Фрешология“, която се състои в домашна доставка на най-здравословните ястия.
2. Сред продуктите, които често консумира, са кифли с моркови, стафиди, ванилия и рикота или пуешка шунка за закуска.
3. Обяд: телешки стек с репички и пъпеш и чесън
4. Вечеря: агнешко с сотирани броколи и балсамов сос