Какво и колко бира могат да пият диабетици
Всеки може да се наслади на чаша, но като диабетик, не бива да забравяме за способността на алкохола да повишава нивата на кръвната захар. Разбрахме ли какъв вид бира и колко диабетици могат да пият? Доротя Сарка, диетолог, беше там, за да ни помогне.
Не искаме да го забраним! Разбира се, диабетиците също не трябва да се отказват от алкохола, но няма значение какво пият и колко често.
Бира и диабет
Кафявата бира повишава кръвната захар по-добре от светлината, което води до по-умерено покачване на кръвната захар, така че изберете от традиционната.
В наши дни е модерно да се консумира ароматизирана бира. Има например бира с лимон, череша и малина в безалкохолни версии. Звучи обещаващо, така че през лятото това е предимно бира с цитрусов вкус, но едва ли можем да намерим версия без захар на рафтовете на магазините. Ароматизираните бири не се препоръчват за диабетици! Ако обаче е подправен у дома с полуразрязани плодове, напр. с лимон не трябва да се страхуваме от прекомерна консумация на захар - съветва Доротя Сарка, диетолог от Диабетния център.
Също така имайте предвид, че алкохолът може да повлияе на начина, по който приемате лекарства и инсулин или че се чувствате зле, че може да почувствате прекомерно гадене и замаяност, ако пиете алкохол.
Защо бира?
Например, някои източници казват, че полезните оксиданти (флавоноиди) в хмела могат да имат благоприятен ефект върху нивата на мазнините в кръвта, като помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Това, разбира се, означава умерено пиене.