Какво е пресен изцеден грахов протеин
Накрая разберете какви храни да избягвате, за да не почукате ноктите в 15:00! \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашия "fauxmage" и ягодова торта: \ r \ n \ r \ n
Диетологът Ève Crépeau, Dt.P повдига воала упорити митове за храна. Не, дори ако пише "многозърнест ”върху торба хляб или кутия бисквити, това не означава, че е здравословен! \ r \ n \ r \ n
И известният „Бадемово мляко“ \ u2019 прилича на питейна вода на ниво протеин. Открийте най-добрият зеленчуков вариант. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашите вегански такос: \ r \ n \ r \ n
Смесете и разделете следните съставки между 2 чаши, безопасни за микровълнова фурна: \ r \ n \ r \ n
2 ябълки, обелени и нарязани на кубчета (добавете плодове по желание)
\ r \ nСокът на половин лимон
\ r \ n2 c. (10 ml) кафява захар
\ r \ n Щипка канела на вкус \ r \ n \ r \ n
Добавете върху сместа във всяка чаша:
\ r \ n1 c. 1 супена лъжица (15 ml) овесени ядки
\ r \ n1 c. (15 мл) нарязани бадеми (или друга ядка по ваш избор) върху сместа, във всяка чаша. \ r \ n \ r \ n
Гответе в микровълнова печка по 2 минути. \ r \ n \ r \ n
Преразгледана „чаша за торта“! \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашата супа от скуош с пармезан: \ r \ n \ r \ n
Храната е като модата: не бъди жертва! Диетологът Ève Crépeau, Dt.P разглежда някои храни, които са завладели социалните ни медии, които не са толкова добри, колкото си мислите. \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашите крокети от карфиол в стил "tots": \ r \ n \ r \ n
Диетологът Ève Crépeau, Dt.P, обяснява как да пресъздадем тези вкусни ястия от нашето детство във версия за възрастни (т.е. по-питателна). Направи си собствен тесто за пица и свое Пай кора, това е супер просто и ви позволява да продължите да се наслаждавате на тези утешителни рецепти. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашата супа от скуош с пармезан: \ r \ n \ r \ n
Да, да, има тайна! Crve Crépeau, Dt.P обяснява как слушайте тялото си, за да ядем точно това, от което се нуждаем. Как? "Или„ Какво разпознаваме нашите гладни сигнали? Спри да закусваш пред филм? Казваме не на социалните конвенции и се учим да ядем отново. \ r \ n \ r \ n
Но как можеш да чуеш глада си? Разберете дали е реално или е жаден за закуски. Нашият диетолог ни го обяснява! \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашите експресни бисквитки през уикенда: \ r \ n \ r \ n
Опитвате се да яжте добре и вашата стратегия е да избирате леки храни? Диетологът Ève Crépeau, Dt.P, обяснява защо ви заблуждават. Тези продукти често съдържат повече захар от обикновените! Освен това разликата в калориите между двете често е незначителна! \ r \ n \ r \ n \ r \ n