Какво е напрежение Главоболие • Самолечение • Здраве • Дайджест на читателя

Дори да не знаете термина, понякога може да бъдете измъчвани. Разберете какво го причинява и какво можете да направите по въпроса

  • напрежение

Свързани статии

Ако се чувстваш така, сякаш стоманена лента е опъната като гума около главата му, вероятно го боли напрежение. Напрежението (напрежението) в този случай не се отнася до емоционален стрес, а до мускулно напрежение. Състоянието понякога се проявява само като тъпа болка или под формата на напрежение и болка в задната част на врата.

Учените смятат, че напрежението главоболие се причинява от промени в мозъчните съединения като серотонин и ендорфини, които активират болковите пътища и могат да свият мускулите около врата, главата и лицето. Тригеминалният нерв в мозъчния ствол, който предава сензорни сигнали между мозъка и лицето, също може да играе роля. Главоболието може да бъде предизвикано от различни фактори, като стрес, депресия, безпокойство, изтощение или хормонални промени, както и дълги часове пред компютъра или работа, които изискват дълго време да държите главата си в определена позиция време. Пушенето, прекомерната консумация на алкохол или кафе и лошата стойка на врата по време на сън също могат да причинят.

Първото нещо, което трябва да направите
Когато имате главоболие от напрежение, може да не се наложи да чакате половин час за облекчение, ако направите следното.

1. Вземете обезболяващо!
Ибупрофен, напроксен, аспирин и парацетамол могат да помогнат, въпреки че ибупрофенът може да е малко по-добър от останалите: едно проучване установи, че е по-ефективно от парацетамола. За най-бърз ефект вземете гел капсула, съдържаща течен ибупрофен, който е ефективен след 24 минути в проучване при доброволци. Парацетамолът отне 29 минути за същото, което не е голяма разлика, но когато главата на човек боли, всяка секунда е от значение. Ако е възможно, приемайте тези лекарства до два дни в месеца, тъй като прекомерната употреба може да причини отскачащо главоболие.