Какво е MIGRENA - Как да предотвратим главоболие Servus Expert
Какво е мигрена - Как предотвратяваме главоболието - Какви храни предизвикват мигрена - Фази на мигрена - Какво лечение има при мигрена
Имате силно главоболие, но не сте сигурни дали трябва да се притеснявате или не?Мигрената е периодично главоболие (главоболие) периодично, често едностранно, пулсиращо, обикновено с продължителност 4-72 часа и със свързани симптоми.Този тип болка има максимално разпространение между 22-55 години и често има фамилен характер (предразположението се предава генетично).
Какво е мигрена - Как предотвратяваме болката
Кои са факторите, които благоприятстват мигрената? ?
Мигрената се появява по-често при хора с определен тип личност: щателна, хиперактивна към чистотата, раздразнителна, с тенденция да бъдете обсебени от ежедневието или които не се справят с ежедневния стрес., тревожни хора, чиято нормална загриженост надхвърля границите, са най-изложени.
Но факторите фаворизиране които трябва да бъдат взети под внимание са:
-секс - 60-70% от пациентите с мигрена са жени
-възраст - след 40 години намалява честотата и интензивността на кризите
-наследственост - предава се предразположение
Какви са причинителите на мигрена ?
Познаването им може да ни помогне да ги избегнем:
-лишаване от сън или прекомерен сън
-хормонални промени, както ендогенни (напр. по време на менструация), така и екзогенни (употреба орални контрацептиви)
-консумация на храни, богати на тирамин (напр. пушена риба, месо с консерванти, дълго замразено месо, зряло сирене, някои видове бира, шоколад, алкохол)
Какви са 4-те фази на мигрена ?
Мигрената може да премине през всичко това 4 фази, но това свързване не е задължително при всеки пациент.
1. Предварителна фаза - часове/дни преди главоболието; се характеризира с промени в настроението и поведението: депресия, раздразнителност, умора или, обратно, еуфория и хиперактивност
2. Аура - инсталира се около 1 час преди главоболието и се състои от неврологични явления причинени от исхемия на определени мозъчни региони:
- визуална аура се състои от промени в зрителното поле: скотоми (точки в зрителното поле) или изглед на мозайка (зиг-заг в зрителното поле)
- слухова аура приема формата на свръхчувствителност към звуци
- обонятелна аура включва възприемане на миризми, които всъщност не съществуват, или свръхчувствителност към нормални миризми (напр. кафе)
Важно е да знаете, че може да се развие мигрена без аура или с продължителна аура (>24з). Последните са хора в риск постоянни неврологични дефицити. Рискови фактори за тази ситуация са високото кръвно налягане, тютюнопушенето и оралните контрацептиви.
3. Болезнената фаза - главоболието има следните характеристики:
- едностранно (въпреки че може да промени засегнатата част във всеки епизод);
- пулсиращ
- умерена или тежка като интензивност;
- периорбитална или ретроорбитална обикновено (т.е. около и зад очите);
- влошени от дейности от ежедневието (изкачване на стълби, завъртане на главата);
- придружени от други симптоми: гадене, повръщане, фотофобия (прекомерна чувствителност към светлина), фонофобия (прекомерна чувствителност към звуци), осмофобия (прекомерна чувствителност към миризми), анорексия (липса на апетит), замъглено зрение, спазми в корема, полиурия (честа и голяма диуреза) ) или бледност
4. Фаза за разрешаване - тя започва с изчезването на болката и може да бъде последвана от умора, раздразнителност, чувствителност на скалпа или, обратно, някои хора могат да бъдат ободрени и еуфорични след приключване на атаката.
Когато трябва да отида на лекар?
Ако често имате признаци и симптоми на мигрена, опитайте се да си водите дневник за тези атаки и как сте ги лекували.
Главоболието може да бъде придружено от други условия: тилна невралгия, Цервикална спондилоза или фибромиалгия Има няколко от тях. Просто 1% на мозъчните тумори са придружени от главоболие, така че НЕ мислим за тумора за първи път в случай на главоболие.
Отидете на лекар незабавно, при спешни случаи, ако се появят следните признаци и симптоми, които могат да показват по-сериозен медицински проблем, при който болката е:
-придружени от треска, скованост на мускулите на врата, объркване, конвулсии, двойно виждане, слабост и проблеми с говора
-хронично влошаване с кашлица, упражнения и резки движения
-се появи наскоро, ако сте на> 50 години
Какво е мигрена - Как предотвратяваме главоболието ?
Как да предотвратим мигрена?
Някои промени в начина на живот могат да ви помогнат да намалите броя и тежестта на мигренозните пристъпи:
Редовен дневен график. Установете ежедневието си с фиксирани часове сън и хранене. Освен това се опитайте да контролирате стреса. Помага за предотвратяване на мигрена.
Намаляване на ефекта на естрогена. Ако сте жена с пристъпи на мигрена и изглежда, че естрогените са тези, които предизвикват главоболието, обсъдете с Вашия лекар метод за контрацепция, различен от хапчета.
Редовна програма за упражнения. Редовните аеробни упражнения намаляват усещането за напрежение и могат да помогнат за предотвратяване на мигрена.
Можете също така да помислите за ходене, плуване и колоездене. Внимавайте да се затопляте постепенно, защото интензивните и внезапни упражнения могат да причинят главоболие.
Физическите усилия ви помагат да отслабнете или да поддържате оптимално тегло. Затлъстяването се счита за един от факторите, свързани с мигрената ( контролира липидния профил!)
Научете се да се справяте с болката. Последните изследвания показват, че стратегията, наречена „Научаването да се справяш“ (LTC) може да помогне за предотвратяване на болката. Тази стратегия включва постепенно излагане на причинителите на главоболие, за да ви помогне да десенсибилизирате. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разбере механизмът, чрез който LTC е ефективен.
Транскутанна стимулация на супраорбиталния нерв (T-SNS). Устройство, наречено Cefaly, което се състои от електродна лента, прикрепена към скалпа, наскоро беше одобрено от Администрацията по храните и лекарствата като превантивна терапия при мигрена.
Проучванията показват, че тези, които използват това устройство, са успели да намалят броя на болезнените атаки.
Какво лечение има за мигрена?
Целта на трайното лечение на мигрена не е реалистична. Но обикновено се контролира добре от заинтересованите. Следователно лечението е насочено към симптомите.
Лекарствата, използвани за борба с мигрена, се разделят на 2 категории:
1. Аналгетици - лекарства, използвани за облекчаване на болката
Трябва да се приема при първите признаци, че ще се появи мигрена, за да се повиши тяхната ефективност.
Нестероидни противовъзпалителни лекарства: аспирин, ибупрофен и други от тази категория
ацетаминофен (Парацетамол)
Специални комбинации: ацетаминофен + аспирин + кофеин (ексцедринил). Те помагат, ако болката е умерена, но сама по себе си не е достатъчна за тежки пристъпи.
триптани - са клас лекарства с ефект на вазоконстрикция и блокада на предаването на болка в мозъка.
Примери за този клас: суматриптан, ризатриптан, алмотриптан, елетриптан.
Основните нежелани реакции са: гадене, световъртеж и мускулна слабост. Не се препоръчва за тези с риск от инсулт или инфаркт на миокарда.
Ерготамин и дихидроерготамин - по-малко ефективни от триптаните
2. Профилактично лекарство за намаляване на тежестта и честотата на болезнените атаки.
Класовете на използваните лекарства са бета-блокери, Са-блокери, антидепресанти, антиконвулсанти, инжекции с ботокс.
Можете да бъдете кандидат за превантивно лечение, ако:
- имате повече от 4 болезнени атаки на месец
- атаките продължават повече от 12 часа
- аналгетици не използвайте
- Признаците и симптомите на мигрена включват a продължителна аура
Съществуват и терапии, принадлежащи на алтернативната медицина, но също и интервенционни процедури за терапия на болката, които ще разгледаме в друга статия.
Първоначално публикувано 2018-06-29 18:14:27.