Какво е каланетика

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

Каланетика е вид спорт, който е разработен преди повече от три десетилетия. Това е програма за упражнения, която може да се прави от всеки, независимо от възрастта.

Практикуването на каланетика не изисква използването на специално оборудване, за издръжливост тялото ви е "използвано".

Каланетика се различава от аеробиката с много бавни движения, "целева движения".

Какви резултати се получават с Callanetics?

какво
Callanetics ще ви помогне при изтъняване и тонизиране на кръста и в благоприятната „трансформация“ на формата на тялото ви. Всеки, който е изпробвал Callanetics, ще ви каже, че това е програма за упражнения, която наистина работи.

Ако искате да отслабнете, да тонизирате мускулите си или да коригирате проблемните зони - време е да започнете да практикувате Каланетика.

Резултатът - мускулите не се „подуват“, а се тонизират.

Какви ползи за здравето има Callanetics?

Ако искате да подобрите здравето си, практикувайте Callanetics поне три пъти седмично.

Това е програма за упражнения, която не ви струва нищо и не се нуждае от специално оборудване за изпълнение на тези упражнения. Всичко, от което се нуждаете, са: време и амбиция.

Ползите от Callanetics:

  • Подобряване на метаболизма
  • Намаляване на телесното тегло и оформяне на тялото
  • Подобряване на стойката
  • Тонизиране на мускулите
  • Минимален риск от нараняване

Какво представляват упражненията по каланетика?

Тук (Упражнения за каланетика) ще намерите поредица от упражнения за каланетика за различни части на тялото.