Какво е хормонално акне и какви продукти разрушават баланса на веществата в организма SanoTeca
„Имах ужасно акне по лицето, гърдите и гърба до 20-годишна възраст поради менструални нарушения, наричани още синдром на поликистозните яйчници. Изригванията бяха не само неприятни, но и болезнени. Опитах почти всичко, което можеше да се намери в магазините, от антибиотици до бензоил пероксид, витамин А, но без резултат. В някои случаи всички тези химикали дори са се влошили ”, казва жена, която се е сблъскала с проблема.
С хормоналните акне не е шега и не е същото като няколко пъпки или случайни черни точки. Хормоналното акне е резултат от хормонален дисбаланс и много жени забелязват това по време на овулация, в средата на менструалния цикъл и/или преди менструация.
От хормонална гледна точка това е нормално. Има два момента в цикъла, когато естрогенът и тестостеронът достигнат своя връх. Ако ендокринната система работи правилно, тези хормонални увеличения не причиняват големи главоболия.
Хормоналните акне са сериозен проблем, тялото не е в състояние да изпълнява нормалната си детоксикираща функция и ако ядете и нездравословни храни или имате определени зависимости, тялото трудно може да се справи с детоксикацията, включително кожата.
Излишъкът от естроген може да доведе до възпаление на кожата, а тестостеронът стимулира мастните жлези да произвеждат повече мазнини. Ефектът става по-силно изразен преди менструация, тъй като през този период има определени промени в кръвообращението, което изостря акнето и зачервяванията. Тестостеронът стимулира растежа и загубата на коса в нежелани зони.
Пътят към по-красива кожа
Ето защо хормоналният "хаос" създава проблеми за кожата на лицето, гърдите или гърба. Кожата е най-големият орган, който влиза в контакт с околната среда. Той е отговорен за елиминирането на токсините, заедно с други жизненоважни органи като черния дроб, лимфната система и дебелото черво. Тези органи работят в тандем, така че някои на пръв поглед прости пъпки могат да разкрият по-дълбоки проблеми в тялото.
След като разпознаете и оцените как работят тези органи, ще разберете, че проблемът е много по-дълбок. Това означава, че тялото всъщност ви показва какво ядете и последиците излизат на повърхността на кожата. Храните, които ядете, продуктите, които използвате, и дори вашите продукти за грижа за кожата трябва да бъдат елиминирани правилно от тялото.
Не скъпите продукти за грижа за кожата ще лекуват акнето ви, а какво ядете и как се грижите за себе си. Никой крем, колкото и скъпи да са или предписаните хапчета, няма да излекува акнето ви. Нещата трябва да се гледат много по-задълбочено.
И така, какво можете да направите? Отговорът е, за щастие, прост: избирайте внимателно продуктите, които консумирате, и тези, с които се грижите за кожата си.
Храни, които трябва да избягвате за гладка кожа
- Млечни продукти: В допълнение към факта, че в днешно време млечните продукти съдържат хормони, които са добавени към фуражите за животни, някои хора могат да имат и непоносимост към лактоза, която не са осъзнавали до този момент.
- Соя: Ако вече имате хормонален дисбаланс в тялото си, фитоестрогенът в соята може да ви създаде още повече проблеми. Соята може да се добавя към много храни, така че прочетете внимателно етикетите.
- Глутен: Подобно на млечните продукти, глутенът допринася за възпаление на червата.
- Фъстъци: Дори при неалергични хора фъстъците могат да причинят странични ефекти и кожни обриви.
- Слънчогледово, рапично и соево масло: Тези масла съдържат повече омега-6 липиди, отколкото омега-3, което причинява възпаление на кожата по време на повишени нива на хормоните.
- Кофеин: Кафето и силните чайове водят до елиминиране на витамините от група В, магнезий и цинк от тялото.
- Алкохол и тютюневи изделия.
Какво е хубаво за ядене
- Пресни плодове и зеленчуци
- Храни на фурна или на пара
- Козметиката не трябва да съдържа парабени (включително метил, пропил, бутил и етил), фталати (DBP и DEHP), натриев лаурил сулфати (SLS и SLES), аноламини (DEA, TEA, MEA), вазелин или петрол.