Какво да не кажа на някой, който е отслабнал

Напомнянето на някой, който се мъчи да намери пътя към дома, е контрапродуктивно. Комплиментите и активното участие са много по-ефективни.

Насърчаването на любим човек, който е отслабнал, за да ги поддържа във форма, е много почетен жест, но има значение много повече, отколкото си мислите. Поддържането на теглото на този човек зависи от него. Всъщност гръцките изследователи от университета Харокопио в Атина вярват, че похвалите и активното участие в здравословния начин на живот на въпросното лице са по-ефективни от напомнянията или устните инструкции.

Проучването, публикувано от Journal of Behavioral medicine и докладвано от уебсайта на Live Science, е проведено върху 289 души, които са отслабнали и са успели да го спрат поне една година, и 122 души, които са отслабнали. то. Изследователите сравняват диетите, нивата на упражнения и възможната подкрепа от близките.