Какви са ползите от корените на Мария Клер
Добави към любими Istock/dvoriankin
Скрити под земята, те са склонни да бъдат забравени и все пак. Корените и стъблата (наречени коренища) на растенията могат да бъдат ценни съюзници в засилването на имунната ни система, подобряване на съня ни, повишаване на енергията ни или дори естествено облекчаване на леки заболявания от ежедневието. „Благодарение на многото знания, придобити върху растенията през хилядолетията, разбрахме, че корените са частта, която съдържа най-много лечебни свойства“, изобилства Мишел Пиер *, билкар.
Кой корен да избера ?
- Екстракт от корен на валериана
Успокояващ, този корен, роден в Европа и Северна Азия, насърчава нервната и мускулната релаксация, подобрява качеството на съня и намалява тревожността.
Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени или при шофиране на превозно средство.
- Екстракт от корен от куркума
Мощна противовъзпалителна, куркума е показана в случай на ставни, кожни или храносмилателни разстройства. Освен това е отличен антиоксидант, който прави възможно противодействието на вредните ефекти на свободните радикали, по-специално отговорни за ускоряването на стареенето на клетките.
Начин на консумация: в билков чай или прах.
Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени; хора на антикоагуланти или страдащи от камъни в жлъчката.
- Корен от корейски женшен
Култивирано в Китай и Корея, това адаптогенно растение балансира нервните клетки. Може да се консумира в случай на стрес и физическа или интелектуална умора, тъй като помага за подобряване на ефективността му.