Какви напитки да консумирате, докато сте на диета с вилица и бикини

Именно от нас е да пием !

какви

Водата

Повтаряме го достатъчно, но единствената основна напитка е водата. Пиенето на поне 1,5 литра вода на ден е от съществено значение за балансиране на баланса "вода", но също така и за елиминиране на токсините, което е още по-важно, когато отслабнете.
Чешмяна вода, изворна вода, минерална вода. Имаме избор:

-Вода от чешмата:
Ако имате проблеми с вкуса на хлора, не се колебайте да оставите водата си да стои в съд, като го поставите със затворен капак в хладилника си.
За да елиминирате оловото, оставете го да работи няколко минути, за да елиминира частиците, особено след няколко дни отсъствие или сутрин, когато се събудите.

-Изворни води:
Плоски или пенливи, те не са задължително с минерален състав.

-Естествени минерални води:
Техните състави могат да представят полезни за здравето минерали. Балансираната и разнообразна диета трябва да може да покрие всички минерални нужди, но можем да използваме някои минерализирани води като добавки:
Откриваме води, богати на калций и магнезий (Hépar, Courmayeur, Contrex, Vittel, Salveta, Badoit.); води, богати на натрий (Vichy Celestin, St Yorre, Arvie, Quézac, Badoit); води, богати на флуор (Valmont, Beaumont, Chantereine .)