Какви храни да избягвате да заспите по време на шофиране
Сънливостта е причина за една трета от фаталните инциденти с магистрали. Следователно, за да избегнете заспиване по време на шофиране, препоръчително е да не ядете твърде много и да предпочитате определени храни. Който ?
Добре известно е: хранене с твърде много калории ви уморява. Въпреки това, когато шофирате, е от съществено значение да останете внимателни, за да избегнете инцидент. Също така, Френската застрахователна федерация разработи " оптимизирано хранене, което повишава бдителността по време на шофиране ".
1/3 от фатални инциденти поради сънливост: какво да ядем преди шофиране ?
Лятото е сезонът на годината, когато французите седят зад волана, за да отидат на мястото си за почивка. Това е и период, белязан от увеличаване на инцидентите, които за някои биха могли да бъдат избегнати. Основната причина за смъртта на магистралата, сънливостта е причина за една трета от фатални инциденти. И все пак може да се намали, като се вземат минимум предпазни мерки.
Има много рискови фактори за заспиване на волана: умора, липса на сън, прием на определени лекарства, алкохол, но също така и ядене на твърде много калории. Според проучване, проведено от Assurance preventive, асоциацията на Френската застрахователна федерация, прекалено голямото хранене увеличава риска от сънливост.
И обратно, някои храни биха позволили да останете бдителни по време на шофиране. По този начин „храненето за повишаване на концентрацията на волана трябва да включва: възможно най-нисък гликемичен индекс, за да се избегнат редуващи се оформящи удари и удари на умора; храни, които не изискват големи храносмилателни усилия; вкусове, които могат да възбудят: горчивина и киселинност ".