Какви ефекти има кафето върху сърцето

За много от нас кафето е задължително сутрин или през деня. Често се свързва с предсърдни аритмии и фибрилации поради своите съдоразширяващи и стимулиращи свойства, наред с много други ефекти. Съображенията, че тези свойства влошават симптомите на сърдечно-съдови заболявания, накараха лекарите да забранят приема на кафе сред хора със сърдечно-съдови заболявания.

Кафето съдържа много химични съединения като кофеин, хлорогенова киселина, калий, ниацин, магнезий и токоферол. Кофеинът е метилксантин с много ефекти и механизми на действие върху съдовата тъкан. В ендотелните клетки вътреклетъчният калций се увеличава, стимулирайки производството на азотен оксид чрез действието на ензим, наречен ендотелна синтаза на азотен оксид. Азотният оксид се дифузира до съдовите гладки клетки, произвеждащи вазодилатация.

Механизмите, залегнали в основата на сърдечно-съдовите ефекти на кофеина, включват:

антагонистични ефекти върху аденозиновите рецептори;
активиране на симпатиковата нервна система (освобождаване на катехоламини от надбъбречната медула);
стимулация на надбъбречната кора (освобождаване на кортикостероиди);
бъбречни ефекти (диуреза, натриуреза, активиране на системата ренин-ангиотензин-алдостерон);
инхибиране на фосфодиестеразата (увеличаване на цикличните нуклеотиди), въпреки че техният принос е противоречив и зависи от толерантност и индивидуални генетични вариации на човека.

Умерената консумация на кафе няма вредно въздействие върху кръвоносните съдове. Всъщност, поради факта, че въздействието върху кръвното налягане се проявява в продължение на 3 часа, то не засяга съдовете в дългосрочен план и изследванията показват, че приемът на кафе дори има благоприятно въздействие върху здравето на сърцето, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Изчерпателен мета-анализ, публикуван в списание Circulation, показва, че умереният прием на кафе (1-2 чаши на ден) няма дългосрочни странични ефекти и дори може да има благоприятни ефекти.

Кръвно налягане

холестерол

Коронарна болест на сърцето

аритмии

Изследванията показват, че няма достатъчно доказателства, които да показват, че приемът на кофеин има аритмогенни ефекти, но се препоръчва хората с аритмии и сърдечно-съдови заболявания да ограничат консумацията на кафе и напитки с определено съдържание на кофеин. Кофеинът действа върху сърдечните ензими, които стимулират интензивността на контракциите. Може да улесни освобождаването на хормони действащ върху сърцето стимулиращ отделянето на норепинефрин, който произвежда ефекти, подобни на тези на адреналина. След консумация на големи количества кофеин, той може да увеличи количеството вътреклетъчен калций в сърцето, което може да повлияе на изпомпващото действие на сърцето.

В комбинация с психологически стрес, Кофеинът може да повиши систолното и диастоличното кръвно налягане, особено когато говорим за продължителен стрес, например професионален стрес на работното място. Също консумация на кафе непосредствено след или преди физическа подготовка може да има странични ефекти, блокиращи аденозиновите рецептори и способността на артериите да подобряват притока на кръв в отговор на нуждите на тялото по време на физическа активност.

Начинът, по който всяко тяло метаболизира и понася кофеина се определя от гени. Генетични вариации Индивидът влияе върху начина, по който тялото реагира на този стимулант. По този начин хората, които трудно метаболизират кофеина, могат да изпитат ефектите за по-дълъг период от време и могат да имат отрицателен риск за сърдечно-съдовата система в сравнение с хората, които метаболизират кофеина по-бързо.

Според генетично наследяване, Кофеинът може да увеличи сърдечно-съдовия риск, да го намали или да няма ефект. Биоактивните съединения в кафето (магнезий, кофеин, дитерпени, полифеноли, меланоидини, калий или алифатни киселини) оказват влияние върху тези ефекти. гени CYP1A2 превръща кофеина в араксантин и неговите метаболити. Генетичният полиморфизъм на аденозиновия рецептор е свързан с обичайната консумация на кофеин.

Колко ни влияе времето навън? Ние сме по-тъжни, когато вали, студът ни кара да се изолираме от него.

Често осемте часа, прекарани на стола, могат да попречат на здравето. Към тях се добавя и прекараното време.

Главоболието след пиене на много малко алкохол е важен фактор за понижаване на качеството на живот и т.н.

Консумацията на кафе или други напитки и продукти, съдържащи кофеин по време на кърмене, се счита за пол.

Раждането причинява големи хемодинамични промени. При раждане с прерязване на пъпната връв и изключване на ас.

Въздействието на основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания е по-силно изразено при жените, .