Каква е заплахата за организма от липсата на витамин D

Витамин D е уникален, тъй като попада в тялото не само с храната, но може да се произвежда и с помощта на слънчева светлина и излагане на изкуствено ултравиолетово лъчение. Обменът на калций и фосфор е едно от основните качества на този витамин. В този процес костната система се укрепва. Този витамин има двоен ефект - витамин и хормон, които осигуряват нивото на Р и Са в плазмата, както и ефекта върху клетките на червата, мускулите и бъбреците. Появата на сърдечни заболявания, кожа и дори рак зависи от съдържанието на витамин D. Той е в състояние да повиши имунитета, влияе върху дейността на щитовидната жлеза, съсирването на кръвта.

Затлъстяване
Болни кръвоносни съдове и сърце
Захарен диабет