Каква диета без умора, без глад и лесна за спазване сама по себе си R; solu - Форум за отслабване -

За 14 години качих 30 кг. Вече загубих 4 от тях, но не мога да загубя повече. Бих искал да загубя още 15. Работя с тийнейджъри и ям на работното си място за обяд. Също така трябва да взема предвид съпруга ми и децата ми, които не се нуждаят от диета, но нямам време да готвя за всички. Обичам да готвя и да ям. Трудно се ограничавам в количества. В момента тежа 70 кг за 1,60 м. Благодаря ви за отговорите.

спазване

12 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

4 103 потребители на интернет казаха, че благодаря този месец

Здравейте Сандрин, първо, зададохте ли си въпроса защо взехте това тегло? Мога да ви помогна да въведете хранителен план за намиране на линията, да ви помогна да разберете какво ви е накарало да качите тези килограми и да ви придружа по пътя към слабината. . До скоро, Мириам