Какъв зелен чай за бързо отслабване Au Paradis du Thé

бързо

Чаят е звезден продукт и неговите ефекти върху здравето са широко признати. Предполагаемите ефекти на отслабване на чая се използват в голям брой така наречени „детокс“ напитки, които използват зеления чай като активна съставка за бързо отслабване. Същото важи и за екстракта от зелен чай, който се предлага в аптеките или дрогериите.

Как би накарал зеленият чай да отслабнете ?

1- Би контролирал апетита.

Проучванията показват, че един компонент на чая, EGCG, има пряко въздействие върху хормона на ситостта (лептин) чрез намаляване на апетита. Matcha, sencha, bancha и gyokuro всъщност са много богати на EGCG чайове.

2- Това би ускорило метаболизма

Напитките, богати на кофеин - като чай, могат да ви помогнат да отслабнете, като ускорите метаболизма си. Но освен кофеина, се смята, че полифенолите в чая също имат положителен ефект върху загубата на тегло. Казва се, че полифенолите в чая имат свойството да изгарят еквивалент на 65 до 200 повече калории на ден (процес на термогенеза).

3- Това би намалило нивото на захарта в кръвта

Зеленият чай е богат на манган, минерал, който помага за превръщането на мазнините в енергия, за да поддържа нивата на кръвната захар стабилни.

4- Това би подобрило чревната флора