Какъв тип; парцелите могат да причинят акне; т
Млечните продукти могат да причинят акне
ВЯРНО
Различните проучвания показват различни резултати, но има нещо, което повишеният прием на мляко може да причини акне. Лекарите дори не знаят точно защо, но човек предполага, че хормоните в млякото са виновниците за това. Опитайте се да намалите приема на млечни продукти (тук не мислим да ги премахнем напълно!) И наблюдавайте как кожата ви реагира! И помнете, протеиновите шейкове с млечна киселина се броят за концентрирано мляко! Избягвайте ги, ако е заложено акне!
Шоколадът причинява акне
НЕВЯРНО
Всеки човек е различен, така че ако установите, че шоколадът причинява акне във вас, избягвайте да го консумирате, ако можете! Но няма доказателства, че шоколадът има някакъв ефект върху акнето. А тъмният шоколад съдържа антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху кожата!
Сладките и сладкишите могат да причинят акне
ВЯРНО
Нови проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс, които също причиняват значително повишаване на нивата на кръвната захар, могат да влошат акнето. Знаем, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но за да бъде кожата ви щастлива, изберете продукти с високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни, вместо обикновена захар и бяло брашно.!
Пиенето на твърде много вода причинява акне
НЕВЯРНО
Правилната хидратация е от съществено значение за вашата кожа и кожата ви не прави изключение!
Рибените масла са най-добрите приятели за красива кожа на лицето
ВЯРНО
Мазните риби са богати на омега-3 мастни киселини, които помагат в борбата с възпалението в тялото, включително най-големия орган: кожата. Опитайте се да включите парче сьомга или риба тон във вашата диета няколко пъти седмично. И ако не понасяте рибата, орехите също могат да бъдат добро решение!