Как защитаваме кожата си през лятото Page 11 Medlife
Лятото трябва да остане в съзнанието ни свързано с празника, а не с неприятните събития. Слънчеви изгаряния или скари, ухапвания от насекоми, неподозирани алергии, кожни инфекции - всичко това е по-често през този сезон. Какво трябва да знаем, за да избягваме?
Слънчевите изгаряния експоненциално увеличават риска от трансформация на обикновени бенки в меланоми или появата de novo на тези видове рак, а хроничното излагане на слънце увеличава риска от фотостареене (което добавя поне 10-годишна възраст към текстурата на кожата след 50 години!), Но също така и карциноми кожата. Нова персистираща лезия на кожата или промяна в размера на бенките по време на или след летния сезон трябва незабавно да ни отведе на лекар.!
Ултравиолетовото лъчение просто пресява колагеновите влакна в кожата и повърхностните съдове, както и лещата (вътрешната леща на окото). Кожата е желана, съдовете стават видими, лещата става непрозрачна. Тези промени се натрупват постепенно с течение на времето, на принципа на количествените натрупвания, които определят в даден момент качествен скок. В този случай става дума за деградация на кожата, която става очевидна на определено ниво, след което за съжаление е само частично обратимо и с много високи разходи.
Трябва да се направи наблюдение върху фотосенсибилизиращи вещества: антибиотици като циклин (доксициклин, тетрациклин), бисептол, хинолони (ципрофлоксацин, левофлоксацин), антиакне (особено ретинол, под формата на кремове и капсули), обикновени банани, козметика, съдържаща алфа хидрокси (плодови киселини) и ретинол, всички те могат да стимулират слънчево изгаряне след много по-кратко време от обикновено.
Излагането на слънце без слънцезащитен продукт влошава много заболявания: розацея, акне, слънчево изгаряне.
Какво да правя?
Слънчевите очила предпазват очите, но и изключително фината кожа около тях. Шапката предпазва скалпа (много важен за тези, които имат плешивост), но и лицето, ако има широки ръбове. Дълги ръкави, дълги поли и панталони, но изработени от материали, които позволяват вентилация и абсорбират излишното изпотяване, са за предпочитане пред кожата, изложена на тениски и къси панталони.
Що се отнася до екранните кремове, е посочен възможно най-висок индекс (SPF), тъй като по правило за съжаление не прилагаме достатъчно количество крем и нямаме време или възможност да го подновим толкова пъти, колкото трябва. По този начин всъщност рядко достигаме SPF 50.
Слънцезащитните кремове ни изненадват с развитието на текстурите и активните вещества, като успяват да постигнат забележителни показатели за защита, но да поддържат текстурите течни. Допреди няколко години тези кремове бяха бели, плътни и обикновено малко мазни, като бяха доста неприятни за нанасяне. Последните версии предлагат сложни, немазни текстури, спрейове или сухо докосване. Малък контейнер с крем-екран не трябва да липсва в чантата или колата ви, придружен от спрей термална вода, добре дошли в горещите дни.
Ако е настъпило слънчево изгаряне, прилагайте студени компреси с вода от хладилника, обикновено вземете противовъзпалително средство на основата на аспирин или ибупрофен, нанесете кремове след експозиция, които имат успокоителни. Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише кремове на основата на кортизон или дори перорален или инжекционен кортизон. Асоциацията с термичен шок (променено общо състояние, втрисане, повръщане) изисква представяне пред спешна служба.
Деца под шест месеца не трябва да бъдат изложени на пряка слънчева светлина, дори и на кратка разходка. Създайте рефлекса на децата си да прилагат слънцезащитни продукти от най-ранна възраст, така че те вече няма да възприемат това като скучна работа, а като общ ритуал като миене на зъбите.!
И, не забравяйте - Целта на празника е забавление, а не загар!