Как загубих 10 килограма над 40 Да живеят жени над 40! NeverOrdinaryWoman - Как го загубих

Диети на Enikő Baranyai 0 килограма.

Следвай ме

Това е, което поддържам загуба на тегло на колелата. Досега бягах и исках всичко веднага. Сега се успокоих малко и се опитвам да създам диета, която да мога да спазвам дълго време. Нямах операция за стесняване на стомаха, просто взех решение. Разбира се, не така стигнах до историята.

Ако искате да споделите отслабването си с други хора, изпратете ни го! Някъде в гимназията започнах да напълнявам грандиозно.

Знам точно, че израснах един вид защитна обвивка. Ситуацията беше близо до тридесет и пет, стана критична миналата есен, когато достигнах лирата.

Тогава за първи път се почувствах много зле, затова ходех да плувам 2 пъти седмично, не ядях лактоза и глутен. Независимо от това, не загубих килограм. След това през януари се озовах в болница заради неочаквано гинекологично заболяване, последвано от няколко месеца хормонална терапия и различни интервенции.

свързване

Това от своя страна вече беше достатъчна мотивация да се потърси помощ от гинеколог, ендокринолог, диетолог и всъщност пълен екип. През февруари и септември. Знам точно какво е, когато хормоните действат срещу нас, когато започнем да приемаме лекарството с повишено внимание.

Но се научих как да ги превърна в наша полза.

Как отслабнах? + запитване-отговор

Тръгнах на новото си пътуване през февруари. Как изчерпвах въглехидратите на ден и ядох максимално калории. Диетата ми всъщност се състоеше от месо, зеленчуци и някои плодове.

Загуба на тегло при възрастни хора с деменция
Как отслабнах с 12 кг | juditu
Тялото ми не може да отслабне
Така загубих 18 килограма за шест месеца KEMMA

Признавам, в началото на промяната на начина си на живот не мога да кажа, че бях добър пример, защото не ядох достатъчно. Въобще не. Как отслабнах през първия месец, толкова се страхувах да се върна в операционната.