Как се справяте с тържествата в края на годината?

от Гост на 18.12.12 13:07

Здравейте всички,
Започнах да тренирам сериозно преди малко и ще трябва да го прекъсна за седмица за празничния сезон. Малко ме подчертава, знаейки, че ще трябва да напусна екзотата за 8 дни.
Също така се страхувам от празничните ястия до степен, че вече съм намалил апетита си. Това никога не ми се е случвало преди тренировка.

Някои хора имат това опасение ?

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Фред на 18.12.12 13:11

Съвсем не, напротив, ще се натъпча като свиня. Тогава просто трябваше да се обуча да премахвам излишъка!

Празничните ястия ги очаквам с твърди крака!

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Руди на 18.12.12 13:11

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от JMPower на 18.12.13 13:13

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от ML34 на 18.12.12 13:17

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Fabrice SP на 18.12.12 13:23

Смятам да направя 2 последователни сесии точно преди празниците, след това да почивам цяла седмица, за да излекувам контузиите си и супер компенсирана !

По принцип планирах тази фаза на почивка, така че това не ме стресира! Това, което ме стресира, са тлъстите и скучни ястия !

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Ален на 18.12.12 13:23

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Себастиан на 18.12.12 13:52

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Фред на 18.12.12 15:32

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Албан на 18.12.14: 13ч.

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Frédéric moreau на 18.12.12 17:21

Не, усилията няма да бъдат разрушени! Мускулите, които сте изградили, ще консумират част от излишните калории. Фактът на тренировка малко модифицира метаболизма и по-богатото хранене също ще ви позволи да направите нов риболов при възстановяването, особено ако ограниченията са били твърде важни. !

Що се отнася до мен, ще трябва да се върна към алкохола на 25-ти. и тютюн, за да подкрепят този на другите (купих си пакет, всъщност боли портфейла: еквивалентът на добра пържола от 500 г!)

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Слънчев самурай на 18.12.18: 39ч.

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Себастиан на 18.12.12 18:40

Албан, психологическият аспект е много важен. Честно казано, ако искате да се насладите на празничните ястия, не мислете за косата си и радвайте ума си.
Няколко отклонения, няма да ви изсъхне, не се притеснявайте. Набраните килограми веднага ще започнат отново с тренировки в началото на годината.

Ако не отпуснете по време на празниците, това е така, защото в този случай става много обсебващо. В този случай препоръчвам групова терапия

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Eihwaz на 18.12.12 18:55

много готино за мен ще видя братовчедите отново и за съжаление ще трябва да отида на маса !

но имам право на моя BM250 с ролка за удължаване на крака и бюро

Дай ми чугун. Повече чугун.

Имам dAAAAAAAlllleeeeee

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Стефан на 18.12.12 19:19

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Йоан на 18.12.12 19:29

Не спирам тренировката, ще ям повече, това е всичко!

Може просто да обърка изчисленията ми малко за изтеглянията (наистина правя много малко) и спадовете (), но не е драматично

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Албан на 18.12.12 19.50

Sébastien написа: Някои отклонения, няма да ви изстреля, без притеснения. Набраните килограми веднага ще започнат отново с тренировки в началото на годината.

Сигурен съм, че е твърде много, вярно е !
Знам, че няма да кача 5 кг мазнини. но животът на дебел/дебел бивш, решил да излезе от него, е пълен с хранителни психози

И освен това, като полагам допълнителни усилия след празниците, за да губя мазнини, взети глупаво, ми се струва малко тежко и безполезно.

В крайна сметка, ако имаше само това. Но най-лошото е, че тъй като не съм вкъщи и не аз съставям менюто, ще ми бъдат предложени храни, които обикновено внимателно избягвам (като всичко, което е пшеница, десерти, високи ГИ, лоши въглехидрати + наситени мазнини) и т.н.).

При такава диета предварително знам, че ще бъда летаргичен за 2 дни .
Но добре. Ще оцелея

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Seb33 на 18.12.18: 08ч.

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Айор на 18.12.12 20:17

Ще си сложа добро мъртво за новата година, а след това хоп, по-добър буено, само за да остане лек.

Ще се храня правилно, но така или иначе, тъй като всъщност не харесвам магазини с гъши дроб и шоколад, добре съм.

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Nrj на 18.12.12 21:35

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Frédéric moreau на 18.12.12 21:52

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Arnaud H. на 18.12.12 21:54

тези празници тези обобщени насилствени хранения в края на годината са срам .
тези армии от себеправедни имбецили, които нямат цел да съществуват, освен смътно да живеят от удоволствия, които ги депресират, вариращи от пикантско пиянство до тъпи сотерии, не заслужават да живеят под славното знаме на Франция.

малко ръчна работа в Сибир, при -40 ° C, със сух хляб и вода за всяка стотинка, би било за много от тези прякори член на нацията, много полезно преживяване !

Как подхождате към тържествата в края на годината? ?

от Себастиан на 18.12.12 21:56

Как подхождате към празненствата в края на годината? ?

от Frédéric moreau 18.12.12 22:00

Вярно е, че бих се справил и без него.
Наситени сме от аперитива и ще трябва да се принудим да поглъщаме изящните храни, които ще искаме повече, с хора, които ви правят половината уста, защото ядат от две седмици. !