Как се прави подходяща диета за отслабване
В богатия избор, предлаган от продуктите за отслабване, някои хвалят достойнствата на a капан за мазнини, други тези на един фет бърнър. Често объркани, тези две предимства се отнасят до два напълно различни вида продукти за отслабване. Изборът на единия или другия ще бъде предпочитан според желаната цел.
A капан за мазнини, както подсказва името му, действа в организма, като механично блокира поглъщането на хранителни мазнини. По този начин помага да се намали стойността на мазнините в храната и следователно да се намали общият прием на калории. За да бъде напълно ефективен, събирачът на мазнини в идеалния случай се състои от липофилни вещества с афинитет към липиди или мастни съединения. Това са тези, които улавят мазнините, преди те да се абсорбират в тялото и да ги елиминират директно през изпражненията.
A фет бърнър, както подсказва и името му, стимулира спонтанната активност на тялото, така че да изгаря погълнатите липиди самостоятелно по-ефективно. Този природен феномен се нарича термогенеза. По този начин фет бърнърът съдържа вещества, подходящи за активиране на метаболизма, увеличаване на липолизата и по този начин енергийните разходи на тялото.
Отслабването е трудна за постигане цел, поради сложността на вътрешната работа на тялото, от една страна, и разнообразието на проблемите. Обикновено правим разлика между целите за отслабване, които се вписват в a глобална цел, на тези, които са привързани към a много по-целенасочен резултат като намаляване на целулита, желание за възстановяване на плосък корем или желание за по-добър контрол на метаболизма на захарите.
- Глобално действие за отслабване (не е задължително да комбинирате 4 или 5 хранителни добавки, много формули за отслабване, като обедините няколко)
A, улавяне или улавяне на мазнини,
Б, изгаряйте мазнини и захари,
С, контрол на глада,
D, източете и детоксикирайте тялото.
- Целенасочено действие за отслабване:
1, хранителна добавка, посветена на избрания проблем,
2, комбинация или не с хранителна добавка за допълващи цели.
Протокол 1: „Искам да усъвършенствам силует, като загубя няколко килограма“
Профил
Без да си в наднормено тегло, ти имаш няколко излишни килограма които влияят на вашата фигура и ви предупреждават за начина ви на живот или ежедневната ви диета. Въпреки че естествените продукти могат да бъдат от голяма помощ временно за усъвършенстване на вашата фигура, те не могат да бъдат ефективни без много здравословна и много балансирана диета ден след ден. Затова не забравяйте да комбинирате лечението си за отслабване с ребалансиране на вашата диета или редовна физическа активност.
Решение
Първата стъпка ще бъде към изгаряне на мазнини, втората, до източете тялото, всичко това с помощта на специални растения. Асоциацията между мате и зеления чай е например много важна: мате активира разграждането на липидите чрез термогенеза, докато зеленият чай, който е едновременно горелка на мазнини и дренаж, активира пречистването на мазнините, като същевременно елиминира токсините, натрупани в тялото. Тъй като тези комбинирани действия на изгаряне и източване на мастни вещества могат да бъдат изтощителни, препоръчително е да приемате допълнително витамин В6.
Протокол 2: „Аз съм алчен и искам да намаля дневния си прием на калории“
Профил
Ти си алчен и добър живот, вие сте склонни да яжте твърде много мазнини, прекалено сладко и твърде солено. За да намалите дневния си прием на калории, натуралните хранителни добавки са полезни, защото ще ви позволят да ограничите усвояването на мазнини и захари, като същевременно намалите ситостта. За да видите бързо ползите и особено за да ги запазите след диета за отслабване, възприемете по-здравословни хранителни навици, които са по-съобразени с нуждите на вашето тяло.
Решение
За да се избегне вредното усвояване на липиди и въглехидрати от организма, първо е препоръчително да се обърнете към a капан за мазнини естествен като нопал, ябълкови пектини или хитозан. Тъй като е необходимо също така да се намали желанието за солено или сладко и да се успокои ситостта, подтискащо апетита се препоръчват. Nopal, който също помага за ограничаване на глада, е централен съюзник за отслабване като част от тази диета за отслабване. Разбира се, възможно е да се обърнете към други съюзници, потискащи апетита, като конджак или фукус.