Как се пие кафе за отслабване гарантирано! Диетологът Михаела Билич разкри
Приказна новина за тези, които имат проблеми с теглото и искат да свалят излишни килограми по-лесно. Един от най-известните и ценени специалисти в тази област идва със съвети, които не трябва да се пропускат.
Как да отслабнете с кафе
Кафето ви помага да отслабнете. Казва диетологът Михаела Билич. Това разкри тайната. Ползите от кафето са известни на всички. Той ни зарежда с енергия всяка сутрин, но също така ни осигурява основни хранителни вещества за правилното функциониране на цялото тяло.
Кафето има още едно предимство, помага ни да отслабнем. Диетологът Михаела Билич разкри колко полезно е кафето в процесите на детоксикация на тялото, ускоряване на метаболизма и инхибиране на апетита. „Да, кафето помага за отслабване и не само чрез един механизъм, а чрез няколко!
Тонизиращото, стимулиращо действие на кофеина върху нервната система е известно. Вярно е, кафето ни събужда. И не само върху нас, но и върху храносмилателния тракт - по-точно се свиват гладките мускули в стените на червата, което води до перисталтични движения, прогресия на храносмилателното съдържание.
Така че няма съмнение, кафето стимулира храносмилането, ускорява чревния транзит и предотвратява запек.
Кафето също стимулира метаболизма, т.е. по-точно засилва превръщането на резервната мазнина в глюкоза, необходима за упражнения, повишава издръжливостта и мускулните контракции.
Не случайно кофеинът е включен в списъка на допинговите вещества при спортистите. Той, кофеинът, консумиран 20-30 минути преди физическо натоварване, увеличава спортните постижения и мобилизира мастните депа. Така че помага за отслабване!
И не на последно място, кафето потиска апетита, помага ви да забравите малко за чувството на глад. Всяко вещество със стимулиращ ефект върху нервната система (психически стимуланти) предизвиква като контра-ефект инхибиране на центъра на глада.
Когато сте развълнувани, когато нивата на адреналин или допамин са високи, други усещания се блокират, включително глад. И като допълнителна тайна кафето, пито с мляко, стои дълго време в стомаха и трае 2-3 часа, като порция супа! ”, Обясни Михаела Билич в социалната мрежа.