Как са свързани теглото и психологията
Експертен коментар за затлъстяването и отслабването
„Отслабването започва в главата - какво общо има теглото с психологията?“: По повод Европейския ден на затлъстяването на 18 май 2019 г. психолози от университета в Бамберг предоставиха информация за влиянието на мислите, чувствата и поведението върху теглото. Изследователите обобщават някои от ключовите констатации от своите презентации в коментари и са на разположение за допълнителни интервюта.
Как приложенията могат да ви помогнат да отслабнете?
Професор доктор. Йорг Волщайн, професор по патопсихология:
„Приложенията имат голямото предимство, че могат да се използват до голяма степен независимо от времето и местоположението, възможна е известна степен на персонализиране и използването може да бъде анонимно. По този начин прагът за получаване на подкрепа е по-нисък; Много от засегнатите се страхуват от предразсъдъци, особено когато става въпрос за наднормено тегло. В много случаи използването на приложение може да бъде доста успешно и достатъчно, в други случаи поне ще намали страха от търсене на допълнителна помощ. "
Изследователски фокус:
- Промоция на здравето, например в областта на упражненията и храненето
- Пристрастяване, включително алкохол, консумация на медии, зависимости в напреднала възраст
- Психични заболявания, например шизофрения, депресия, хранителни разстройства
Как може да се лекуват нарушенията в храненето и теглото?
Професор доктор. Сабин Щайнс-Льобер, катедра по клинична психология и психотерапия:
„При лечението на психологически аспекти на хранителните разстройства и разстройствата на теглото, по-специално когнитивно-поведенческите терапевтични интервенции са доказали своята стойност. Тук се вземат предвид индивидуални фактори, които участват в разработването и поддържането на проблемни модели на поведение и се разработва личен план за лечение. "
Изследователски фокус:
- Поведение при хранителни разстройства, особено затлъстяване
- Нарушения на зависимостта, например алкохол, пристрастяване към интернет, пристрастяване към пазаруване, гледане на преяждане
- Ефекти от употребата на вещества, например алкохол, върху психиката
Как са свързани теглото и психиката?
Д-р Стефани Шрьодер, асистент в катедрата по клинична психология и психотерапия:
„Психологически фактори като самоконтрол, мотивация или справяне с емоционален стрес оказват влияние върху това дали наддаваме и колко добре успяваме да отслабнем. Тези фактори могат да повлияят какво и колко ядем и до каква степен упражняваме. Ето защо при профилактиката и лечението на наднорменото тегло и затлъстяването трябва да се вземат предвид психологическите фактори. "
Изследователски фокус:
- Психологически аспекти на физическото заболяване, например затлъстяването
- Разработване и оценка на поведенчески концепции за медицинско лечение
- Изследване на здравословното поведение в ежедневието с помощта на мобилни устройства, например стрес, хранително поведение и физическа активност
Кои психологически фактори насърчават успешното отслабване при мъжете и жените в дългосрочен план?
Каролайн ван дер Велде, асистент в катедрата по клинична психология и психотерапия:
„В нашето собствено проучване ние попитахме мъжете и жените какво им помага да отслабнат. Жените съобщават, че са постигнали дългосрочно успешно отслабване предимно чрез строг контрол върху храненето. Помогна им и социалната подкрепа. Мъжете, от друга страна, използват гъвкави стратегии, за да контролират поведението си при хранене и упражнения и да отслабват успешно в дългосрочен план. Специалните нужди на мъжете и жените трябва да бъдат взети предвид при лечението на хранителни разстройства и нарушения на теглото. "
Изследователски фокус:
- Физическа активност и афективно благополучие при затлъстяване
- mHealth: Промоция на здравето и записване на здравословно поведение с помощта на мобилни устройства като смартфони