Как подготвяме пакета за училище в пандемия
Скоро ще започне нова учебна година и дори ако дебютът му „офлайн“ ще бъде отложен за известно време, децата пак ще се върнат в училище и пак ще трябва да ядат. И така, как да подготвим училищния им пакет за пандемията?
През 2002 г. стартира програмата "Рог и мляко", чрез която всички деца в детската градина и началното и средното училище имат право на рог, или пакет бисквити, и кутия мляко или кисело мляко всеки ден. Програмата продължава и днес и за съжаление е единственото хранене на някои много бедни деца.
Други, които са по-щастливи, могат да тичат в McDonaldʼs в мола до училището в големия отдих и, три слайда на екрана (дезинфекцирани) по-късно, имат версията за бързо хранене с царевица и мляко пред себе си.
А други, малки, срамежливи, просто стъпващи в училище, приемат пакета със закуската, поставена от майка им или баба им. Въпреки това обядът най-вероятно ще се вземе в училище след училище.
Спомням си, че не знаех как да скрия или да предложа сандвичи с домашен хляб, масло (рядкост в последните години на комунизма) и магион, направен от баба ми. Не знам колко харесвания щях да събера днес в Instagram с такава снимка, но би било доста близо до максимума по отношение на хипстериалния био-здравословен начин на живот-местен и сезонен-моят хаштаг в Дубай. Е, тогава аз упорито им отказвах и сега, когато си позволя да ги ям (хлябът и магията все още са домашни), те ми се струват Божи дар.
За щастие, петгодишната ми дъщеря ги обича, така че имам представа какво може да съдържа нейният пакет. Признавам, това не би било точно най-чистата закуска в наши дни и не сложих кавичките, защото това е правилното значение на думата. Децата в малки класове могат да се изцапат с такъв сандвич и, което е още по-лошо, да се изкушат да изтрият пръста на магьосник с езика си.
В резултат на това как можем да направим техните пакети вкусни, здравословни и безопасни? Ето няколко предложения.
1. Храна, която не е необходимо да се опакова
Храната, която може да остане разопакована в гювеч, е печелившото решение. Детето трябва само да го отвори и да го изяде: солени или сладки мини кифли, гроздови плодове, мини сандвичи с шунка и сирене, филийки торта и т.н. Ако изберете отделен гювеч, още по-добре. Можете да изберете крекери и кубчета твърдо сирене (сирене, гауда, чедър), зеленчукови пръчици (морков, краставица) и кубчета сирене, ядки, бадеми, лешници, храносмилателни бисквити и плодове (боровинки, грозде, ябълки, портокали, банани). и т.н.
Отделеният гювеч е идеален за училище
2. Прост пакет
Вместо да увивате сандвича в прозрачно фолио или, още по-лошо, фолио, поставете го в найлонов плик с цип. Важи и за обвивка с лепило, крема сирене и пиле.
3. Нарежете плодовете
Когато имате два липсващи предни зъба, е по-трудно да захапете ябълка, дори ако той държи лекаря далеч. И ако това е сочна праскова, ние се връщаме към проблем номер едно, тоест следи от храна по лицето и ръцете, ръцете, за които само подозираме, че са измити с гореща вода и сапун 20 секунди преди хранене, в училище. Нарязва се на трудни за консумация плодове: ябълки, круши, праскови, сливи и др. Поставете еднократна вилица до тях в гювеча и всичко става по-лесно.
4. Избягвайте храната, която се замърсява
Всеки препарат, който изтича, петна и разливи трябва да се избягва особено през този период. Идеалната опаковка ще съдържа твърди храни, здравословни закуски, плодове. Ако имате пластмасов съд, с винтова капачка и вградена слама, можете да изберете натурален сок или кисело мляко за пиене, но те трябва да се консумират в рамките на максимум 2-3 часа от момента, в който ги извадите от хладилника, за да не се развалят.
5. Изберете любимите храни на детето си
Не се опитвайте да експериментирате с плодове, зеленчуци, смутита и неща, които смятате за здравословни, а детето съмнително. Изберете ястия, които са възможно най-здравословни, но които детето трябва да яде. Ако обича банани, не му давайте ябълки. По този начин той няма да се изкуши да го опита от другите или, ако е по-възрастен и получи джобни пари, да купи кой знае каква закуска.
6. Бутилката с вода
Пластмасов контейнер с винтова капачка и вградена слама е за предпочитане пред класическото стъкло. Детето няма да пипа сламата директно, когато пие, за разлика от запушалката и устата на класическата бутилка.
Бутилката за вода с вградена слама е по-безопасна и по-хигиенична за най-малките