Как отслабват звездите от първия мобилен младеж
А звездите са хора, затова разкриват тайните на мечтаната от тях фигура. Ирина Рейслер, Корина Кириак, Ливиу Йонеску и Озана Барабанцеа се бориха с мастни клетки и спечелиха по-малки или по-големи победи.
От борбата с излишните килограми всички са научили, че здравословният начин на живот, формулиран с течение на времето, е най-безопасният начин за трайни резултати, информира Adevarul.
Тв продуцентът Ирина Рейслер спазва диета с усмивка на лице. Тя успя да свали 44 кг за една година. От натрупаните 100 кг по време и след бременността Ирина достигна 56 кг.
"Първата диета, която спазвах, беше шокова, хиперпротеинова диета, известна в цял свят. Нарича се 13-дневна диета, разработена от клиниката Mayo и се препоръчва за сърдечно болни с наднормено тегло преди операция, когато трябва да отслабнат бързо и без дисбаланси.
След 13 дни, в продължение на една година, запазих разединения режим, хилядолетен режим, идващ от традиционната китайска медицина. Три дни се ядат само зеленчукови продукти, три дни само животински ”, казва Ирина.
"Най-трудното обаче е не да отслабнеш, според звездата, а да поддържаш резултатите."
В момента Ирина държи теглото си под контрол "с усилия, амбиция, минимум баланс", но също така и с много салати, малко сладкиши и без излишъци.
"Това е моята конформация; Никога не съм била слаба и се опитвам да не се вманиачавам в отслабването", казва Ирина. Тя ни съветва да не спазваме диети по съвет на съседа.
Няма универсални диети; това, което ме устройва, може да ти навреди. Не се отказвайте от борбата с килограмите на първото ниво от появилото се ниво. Поддържайте диета с усмивка на лице. Оптимизмът и позитивното мислене правят чудеса.
Певицата Корина Кириак е на мнение, че нещастието ни прави дебели.
Звездата каза, че преди да започнем диета е добре да анализираме емоционалната си ситуация.
След като осъзна тези „горчиви истини“, певицата потърси подкрепата на диетолог, който й направи диета след сериозни медицински тестове.
Корина успя да свали около 35 кг за година и половина, подпомогната от гимнастиката.
Звездата избра аеробика във водата, защото водата „е нежна към китките, но сериозна към мускулната маса, като в същото време ви заблуждава, че усилията са малки“.
Голямото предизвикателство на диетата не е да се остави монотонността да се инсталира в менюто. "Стигнах до заключението, че абсолютният ми приоритет беше спешно да отслабна поне 20 кг. Бях твърдо решена да ям само тапи при нужда!", Казва Корина.
В момента Корина Кириак поддържа фигурата си, като възприема балансиран начин на живот.
"Имам същата диета, но понякога правя малки, много малки изключения. В противен случай отново ще кача килограми, което би било трагедия, особено за моя морал, само за да говоря за това. Какво бих направил след това с всичко? моите тоалетни за публични изяви и които едва носех веднъж, най-много два пъти?! "
Собственикът на агенцията за моделиране MRA, Ливиу Йонеску, прие диетата на Мишел Монтиняк, която съчета с теорията на режима по отношение на кръвните групи.
Той отслабна с 25 кг за осем месеца, използвайки също постоянни физически натоварвания. Ливиу си спомня мъченията, през които е преминал по време на диетата: „През първите два месеца исках да се кача по стените.
Промених графика си на хранене и принудих тялото си да приеме хидратация.
„За да поддържа теглото си, Ливиу вече има правилна диета и все още спазва принципите на избрания режим. Той елиминира захарта, хляба и свинското месо.
„Има две цели, които трябва да постигнете, когато искате да отслабнете: едната е естетическа, другата е за здравето“, казва той и предлага на тези, които искат да отслабнат, първо да помислят за здравето.
Лирична художничка в румънската опера, джаз актриса и певица, Озана Барабанча казва, че е успяла да загуби 22 см от кръста след раждането на малкото си момиченце, с помощта на лекарката Мирела Миертойу.
Художникът напълно се отказа от сладкиши, брашно, мазнини и кисели сокове.
„Всичко идва от>“, признава на шега Озана. "Колкото по-стресиран съм, толкова по-разхвърлян ям".
Певицата вярва, че за да отслабнете, трябва много амбиция. Той яростно се противопоставя на глада и препоръчва меню за здрав разум. „Рибата и морските дарове са много полезни за диетата“, казва тя.
Певицата Марая Кери е свалила 9 кг тази пролет с помощта на диетолог, който е служил и като фитнес треньор.
Звездата избра да промени начина на живот, без да попада в капана на диетите, които обещават невероятни резултати за кратко време.
Опра Уинфри, кралица на американското токшоу, непрекъснато се бори с трептящото си тегло.
Звездата е прибегнала до безброй диети, като последният й опит е 21-дневно лечение, вдъхновено от книгата на Кати Фрестън „Quantum Wellness“, която забранява кофеин, захар, алкохол, глутен и животински продукти.