Как мога да отслабна с 10 килограма за 23 дни (диета)

Здравейте:) Започнах да отслабвам през ноември, когато бях около 85 килограма. Първоначално ядях само здравословни неща, но не отслабвах достатъчно за себе си и след това в един момент ядях само по едно киви и 4 бисквити Blévita на ден. Издържах до 55 килограма и исках (все още искам) да бъда 50 килограма. След това майка ми ме изпрати при терапевт, който ми каза, че ако продължа да отслабвам, ще трябва да отида в клиника. Тогава си помислих, че просто ще кача няколко килограма и след това ще ги сваля отново по-късно, за да не ме дразнят повече. Сега имам проблем и е, че не мога да спра да ям. Сега тежа около 150 килограма. Аз съм 16 жени и около 170 см височина. Въпросът ми сега е как мога да сваля 10 килограма за поне 23 дни?

3 отговора

Момиче, това, което правиш, е пълна глупост. Наистина се гладувахте. Вашето тяло нямаше шанс да отслабва бавно и здравословно и да се адаптира към него. Тогава сте били близо до анорексия. Сега е точно обратното. Вече не можете да спрете да ядете. И след това отново искате да се подложите на катастрофална диета отново. Какво искаш да кажеш как е за твоето тяло. Това не е машина, храна изключена, храна включена, храна изключена.

Спрете глупостите. Не се храните сити. Вие сте на 16, вече не сте дете. Какво изобщо знаете за здравословното хранене? Наистина ли се занимавахте с това?

Вероятно няма да мине толкова бързо, но аз самият имам проблема и коремни преси и много или много външни велосипедисти, бягане и т.н. ми помагат

---