Как мога да отслабна, без да губя извивки (клошари, клекове)
Здравейте хора, тежа 80кило, висок съм 1,73. Бих искал да сваля 5 килограма или дори 10. Тялото ми е много хубаво, имам задни части и гърди и просто искам да отслабна от стомаха, но се страхувам да не загубя извивките . приятелите ми казват, че ако спортувате, няма да имате големи задни части или по-малки гърди по-късно . вероятно може да ми кажете дайте някои съвети или това наистина е вярно .
4 отговора
Нещото за дъното и циците определено не е вярно.
Гърдите, разбира се, се състоят от мазнини, но 90% от техния размер е генетика. (има тънки с голям размер на бюста и дебели с малък)
Това с po отново е генетика. Аз съм много слаб, но все още имам дъно, защото това определя моята генетика.
Можете обаче да изградите мускули на седалището, поради което то става по-голямо.
Никой не може да ви каже къде и как го приемате. Но отслабването на едно място вероятно няма да работи толкова лесно. Ще отслабнете по цялото тяло.
Приятелките може да ревнуват от тези извивки. Не им позволявайте да ви говорят на глупости !
Здрасти! Това би било квадратура на кръга. Пазвата е особен проблем: много момичета просто имат малки гърди, защото тежат твърде малко. Гърдите имат висок процент мазнини и са изключително зависими от телесното тегло.
Ако го свалите - първо отива към пазвата. Можете да предприемете контрамерки с упражнения като клекове, но и това ще пострада
Пожелавам ви добър и приятен уикенд.
Благодаря ви много .
Позволете ми да ви посъветвам сутиен
подобни въпроси
Здрасти. Бих искал да отслабна, 13 килограма. Просто „обичам“ дъното и гърдите си. И се подлудявам сега, когато те стават все по-малки. Затова тренирам дупето си всеки ден. Но не можете да тренирате гърдите си? Какво мога да направя, за да не станат по-малки? LG
хей аз съм момиче на 14 години,
Аз съм естествено много слаб, но имам извивки (дъно, широки бедра, гърди) и тежа около 58 кг. Въпреки фигурата си, аз съм много неспортсменски и практически нямам сили. бих искал да се занимавам със спорт, за да ставам още по-здрав, но се страхувам да не загубя извивките си, ако отслабна.
имаш ли съвети?
Така че въпросът е по-горе. Знам, че получавате по-малки гърди, ако загубите много, но какво ще кажете, когато загубите само 5-8 килограма .
Хей, момчета, отслабнах много през последната година, но в резултат загубих много дъно и гърди. Мога ли да направя някакво спортно упражнение, така че да си върна „нещо“? Знам, че звучи глупаво. Освен това не искам отново да качвам килограми! Би било добре, ако напълня, защото получавам мускули в задните части (и гърдите?). Моля, помогни ми. Сериозни отговори, моля!
Здравейте, аз съм на 14 години и съм отслабнал с 16 килограма, но искам да сваля още повече, вече съм загубил доста размер на бюста, сега ще загубя още повече, също ще загубя нещо, но ако запазя теглото си в даден момент ще получа още по-големи гърди така че те все още ще растат?
Здравейте, сега звучи малко странно, но бих искал да имам по-малки гърди. Получавам ли по-малки гърди, когато отслабна? Благодаря:)
Задните ми части са станали толкова плоски, след като отслабнах с 5 килограма: ((но аз искам да отслабна със 7 килограма, но и да предотвратя още по-плоско дупе . Какво мога да направя, за да направя дупето ми отново кръгло? Какви упражнения.
Бих искал да сваля 5-7 килограма, висок съм 1,62 см и 54 кг и нямам наднормено тегло. Но имам много любовни дръжки по корем, но малки гърди (70а). Бих искал да отслабна на стомаха и ръцете си, но не искам гърдите ми да стават по-малки. За да отслабна, искам да се храня по-здравословно (да ям бързо хранене 1-2 пъти седмично) и да искам да спортувам повече (спортове за издръжливост под формата на колоездене и крос тренажори във фитнеса) и да правя упражнения за корема на задните части на машини. Зависи от тялото къде ще отслабнете първо и бързо ли ще го видите на гърдите ми, ако сваля само 5-7 килограма, а не 10-20?
Здравейте, аз съм на 13 години и 1,73 м и тежа 78 килограма. Как мога да сваля 8 килограма? Така че тогава тежа 70 килограма
И така, аз съм млад човек: D има относително големи гърди за моята възраст и те също няма да растат повече (майка ми и баба ми имат по-малки гърди). Но сега е така, че напоследък качих малко килограми и бих искал да отслабна, така че яжте по-здравословно + по-малко и тренирайте редовно. но какво, ако това прави гърдите ми по-малки или увиснали?: o може ли да се предотврати това или имате някакви съвети?
Летя до Тайланд след около 1 месец. За съжаление качих 15 килограма през последните няколко месеца поради стрес и липса на време. Преминах от 70 на 85 килограма с височина 1,71 м. Вече съм свалил 7 килограма, но бих искал да сваля още 5 килограма преди почивката си. Някой има ли съвети как мога да сваля 5 килограма за месец?
На 13 години съм и имам размер на чаша 85С ! Всички винаги казват, че това е добре, защото момчетата трябва да участват в това, но не ме интересува! Бих искал да имам малко по-малки гърди и бих искал да знам дали можете да отслабнете в този момент! Благодаря предварително! LG sweetyfluffy0 ♥
Здравейте:)) Исках да попитам как най-добре да отслабнете в горната част на тялото или да получите плосък, дефиниран корем БЕЗ да губите много мазнини по седалището. Знам, че не можете конкретно да отслабнете или да изградите мускули в една част на тялото, но все пак ще трябва да има някаква тренировка или съвети и трикове, за да се отървете от коремните мазнини, без да губите много маса на дъното. (Доста съм горд от големия си, кръгъл по ^^)
При интерес съм висок 171 см, тежа 64 кг и съм на 17 години
Вече бягам отдавна. Аз съм 1,70 м и тежа около 57 килограма. Започнах да тичам, за да вкарам тялото си във „форма“. Но за съжаление имам малък проблем:
Дъното ми е относително подплатено. Не в ширината, а направо (понякога изглежда, че имам импланти на седалището). С други думи: Задните ми части имат двойно D или нещо подобно;) Мъжете го харесват, но не затова бягам на джогинг! Доброто парче трябва да е по-твърдо?
Но проблемът ми е, че дупето ми се разклаща нагоре и надолу, докато джогинг като гърдите на всички жени:( Има спортни сутиени за гърдите. Има ли нещо подобно за дупето? Изключително неудобно е, когато тичаш и постоянно се връщаш там отскача малко нагоре и надолу:(