Как Мария Шарапова поддържа форма “Пия много
Мария Шарапова, която се оттегли от професионалния тенис по-рано тази година, продължава да бъде във върхова форма. Тя също разкри своята тайна, отбелязвайки, че тя й помага да поддържа формата, но й дава много енергия.
В интервю за tennisworldusa Шарапова разказа какво яде сутрин - навик, който свещено е спазвал през годините на веригата на WTA.
„Това, което влагате в тялото си, винаги ще бъде изключително важно. Научих много уроци през кариерата си и добрата и здравословна диета е един от тях. Винаги се грижа за тялото си.
Няма значение дали сте професионален спортист или работите в офис, храненето е много важно “, каза Мария Шарапова.
Сутрешно меню, от съществено значение
„Винаги съм обичал да започвам деня в здравословен стил. Пия много вода с лимон - Правих това през цялата си кариера - след това го пълня със зелено смути с кейл, отново лимон, спанак и понякога малко ябълка или авокадо. Всичко е завършено с ръжен тост ', уточни спортистката.
За разлика от преди няколко месеца, Шарапова казва, че не е толкова строга през останалата част от деня, не мисли как да си набави „гориво“ за тялото, както в периода, когато е играла във веригата на WTA.
Тенис и готвене? Защо не?
Свободното му време и пандемията от коронавирус му дават възможност да подобри уменията си за готвене. Рускинята казва, че в един момент е получила машина за сладолед, подарък, който дълго време е смятала за безполезна и която не е мислила, че някога ще използва.