Как Корина Данила отслабна с 20 килограма
Изглежда, че Корина Данила се е преоткрила през последните години, след като успя да свали 20 килограма. Не беше решил непременно да отслабне, но искаше да промени нещо, за да се отърве от болките в гърба. Той се отърва от тези, но и от излишните килограми.
Кралицата на сапунените опери разказа историята преди няколко години: „Поради проблемите с гърба реших, че е по-добре да отслабна“. Ден и готово. Отишъл в клиника, била създадена персонализирана диета за отслабване, която звездата спазвала със святост.
Актрисата Корина Данила призна, че резултатите са започнали да се появяват след отказ от захар, преработени продукти и пържени храни.
„Не ям захар, приемам плодове или шоколадови сладки без захар, което е за хора с диабет. Нямам диабет! Не ям твърде много. Не ям през нощта. Без хляб. Имам проблем с картофите - ами ние страдаме! Ориз от време на време. Събуждаме се със зелен чай “, каза тя.
Ето как изглежда подробно неговият хранителен план
На първо място, той се отказа завинаги от захар, хляб, пържени картофи, гевреци и сладкиши. „Много харесах пържени картофи. Сега, сбогом и зелен праз! Понякога си правя фокача от бадемово брашно с лека моцарела, нарязвам я и ям два дни. И когато наистина усетя нуждата от бонбони, получавам малко шоколад за диабетици, защото той е подсладен със стевия, а не със захар. Ям го като лека закуска с портокал. Това се случва до 15.00-16.00 ", обясни телевизионният продуцент.
По отношение на плодовете Корина Данила казва, че може да ги яде само до 16.00, а не каквито и да било плодове: „Избягвам богатите на фруктоза (банани, грозде), разрешено ми е само ябълки, ананаси, череши, ягоди, горски плодове. Но не ми е трудно да се въздържа. След като видите резултати, виждате, че се чувствате добре, имате различен тон, различно състояние, не можете да се върнете към хаотичния начин на живот преди ".
„Изминаха три години, откакто ям по две яйца всяка сутрин, обикновено много мек омлет, с купичка салата и няколко филийки по-естествена свинска пастърма“, казва телевизионният водещ.
Как всъщност изглежда целодневното меню за Корина Данила? „Първата закуска се състои от гръцко кисело мляко с 2% мазнина и шепа семена, на обяд имам месо, изтеглено в тиган с броколи или карфиол на пара, или салата от зеле; следобедната закуска се състои от слаб кефир, а вечерта правя салата, в която слагам или консервирана риба, или малко месо или сирене ".
Начинът на хранене също е много важен, добавя Данила: „Ям бавно, на малки глътки, наясно съм с процеса. Пия около 2 литра вода на ден и понякога, в петък, постим, за да рестартирам метаболизма си. ".
Освен това звездата се обърна и към козметиците, като използва неинвазивна процедура - инжекции с хиалуронова киселина. Всъщност лицето му е подмладено и това се видя след първата сесия, според звездата.