Как j; успях да преодолея целулита си с бягане- Сред животните
Шок и осъзнатост
Преди шест месеца в огледалото на съблекалня видях това, което бях спрял да гледам: моята все по-подплатена кожа, както и дисагите ми или двойното ми дупе, както го наричам подигравателно. Винаги е бил там, вариращ със сезоните. Само дето този път, по спомен, този обем, ограден в горната част на бедрата ми, никога не беше бил толкова видим. Доказателството е, че панталоните, които пробвах в обичайния ми размер, не се закопчаха. Разстроен, но безразсъден, реших да пробвам любимите си дънки, когато се прибрах у дома (беше юни). Невъзможно е да ги затворите. Теорията за конспирацията и извинението на сушилнята бяха отхвърлени, така че приех очевидното. Да, напълнях, да, ядох, да, яде бисквитки по обяд, в 17:00 и след вечеря пред телевизора е фатално !
Затова реших да спра да закусвам шоколадови бисквитки, като ги замених с бадеми, когато дойде гладният, и най-вече, за да влезете в СПОРТ. Устойчив на всяка спортна дейност, в която трябва да се движите и да не упорствате в усилията и болката, аз избрах бягането, защото изглежда, че бързо постигате резултати. Не губя целта да се усъвършенствам, но далеч от мен идеята „наистина“ да спортувам. Не е лудо, осата.
Напред, Гигуант !
Започнах да бягам два пъти седмично, четвърт час, много трудно. Имах чувството, че ще кашля дробовете си, защото толкова се задушавах. Отидох на сесия от 20 минути, след това 25 до 30 минути, постепенно. Така че тази дейност ми се стори напълно сюрреалистична, лошите спомени от уроците по издръжливост имаха нещо общо с това, бързо се почувствах еуфоричен. Подсилено от напредъка ми в дистанция, издръжливост, стабилизиране на дъха ми, както и от усещането за благополучие По някое време и след усилието започнах да тичам все повече и повече (3 до 4 пъти седмично) и по-дълго (45 до 50 минути). Накратко, станах зависим наркоман! Мисля, че ставаме такива, когато тялото ни казва да обуем маратонките си: сърцебиене, липса на въздух ... са озадачаващи симптоми.