Как елда и кефир могат да направят чудеса върху вашата фигура! Рецептата е проста
- EA.md
- 19 януари 2016 г. 1 мин четене
Освен че ви помага да се отървете ефективно от излишните килограми, диетата с елда и кефир ще балансира обмена на вещества, ще осигури здрав вид на кожата и косата и ще намали целулита.
Опитайте тази рецепта поне два пъти на ден:
1 чаша кефир + 1 чаша сурова елда. Смесете добре съставките и ги оставете за 8 часа на стайна температура.
Препоръчително е да прилагате рецептата сутрин и вечер (2-3 часа преди лягане).
Ако спазвате диетата поне 2 седмици, резултатите няма да закъснят.
Диетолозите препоръчват диетата на основата на елда заради нейния компонент. Въглехидратите са малко, а витамините, протеините, аминокиселините, йодът, фосфорът, желязото и калият са донякъде достатъчни, за да доставят на тялото необходимите.
Разберете, че елдата може да има благоприятни последици за косата, кожата, ноктите и т.н. Ето защо много козметици препоръчват да добавите елда към вашата диета, за да поддържате младостта и красотата на кожата си. Също така веществата, намиращи се в него, помагат за прочистване на червата и детоксикация.