Как ефективно да премахнете целулита
Целулитът, известен още като целулит, е феномен, който засяга повечето жени. Независимо дали е тънък или по-заоблен, въпросът е вечен: как можем да предприемем ефективни действия срещу целулита?
Целулитът е може би най-често срещаният кожен проблем. Среща се по бедрата, седалището, понякога дори по корема и горната част на ръцете и засяга предимно възрастни жени. Близо 90% от нас страдат от това явление, което се дължи най-вече на подкожните промени в мастната тъкан, причинени от ендокринни нарушения и храносмилателни проблеми.
През зимата можем да го скрием под дрехите си, но докато времето се затопли, показваме все повече и повече от кожата си, вече не можем да се преструваме, че целулитът дори не съществува. Но какво можем да направим по въпроса?
Упражненията помагат в борбата с целулита
Движението играе ключова роля в борбата срещу целулита. Ако сте свикнали да прекарвате времето си пасивно в релакс и думата „спорт“ ви напомня за часовете в спортната зала в училище - време е да промените начина си на живот! Няма победа без упражнения!
Най-ефективната форма на движение е кардиото. Можете да ходите, да бягате, да карате ролери, да плувате, да карате колело или да правите поредица от кардио упражнения - целта е да правите всичко това поне тридесет минути и да повтаряте редовно, за предпочитане поне три пъти седмично.
Кардио и аеробни упражнения помагат за изгарянето на мазнини и стимулират кръвообращението, което премахва токсините и увеличава функциите на лимфната система. В резултат на това мастната тъкан се отървава от токсините и лимфните отлагания, които са отговорни за неравностите, подобни на портокалови кори. Вижте видеоклиповете, които ви показват правилното упражнение:
Антицелулитни продукти - кой да изберете?
За да изберете най-подходящия антицелулитен продукт, трябва да вземете предвид състоянието на кожата си, възрастта и тежестта на проблема. Едно от най-лесните решения за изпробване е калта от Мъртво море и обвивките за тяло, съдържащи я. Екстрактът от кафе и кехлибар, както и водораслите също се оказаха ефективни противоотрова. Морските водорасли съдържат множество от витаминните и минералните запаси на сухоземните растения. Изключително богат на витамин В2, ниацин, холин, каротин, алгинова киселина и аозаин, протеин, който активно инхибира еластичността на кожата. Екстрактът от кафе разширява кръвоносните съдове и подпомага разграждането на мастните клетки. Амбър има подобен ефект: флавоноидите и рутината, открити в листата, спояват стените на капилярите, подобряват кръвообращението, намаляват локалното възпаление и насърчават лимфния дренаж, който предотвратява подуването. По този начин се разгражда и мастната тъкан.