Как децата се учат да се хранят - подходящо за деца хранително образование Долна Саксония ФОРМА
- Общ преглед
- Здравословно хранене
- Хранене от малки на големи
- Храна и здраве
- Наднормено тегло - поднормено тегло
- Хранително поведение
- Енергия и хранителни вещества
- Общ преглед
- мляко и млечни продукти
- Плодове, зеленчуци, билки
- Яйца
- Общ преглед
- . и здравето
- . и спорт
- . за всички възрасти
- . и психическа годност
- Спортен ABC
- Теми, свързани с упражнения и спорт
- Общ преглед
- превозвач
- партньор
- актьори
- отпечатък
- Общ преглед
- архив
Как децата се учат да се хранят - подходящо за деца обучение по хранене
Хранителните навици и поведение се формират главно в дома. Децата първо имитират това, което наблюдават у своите родители. По-малките деца възприемат както добри, така и лоши навици. Следователно най-важната основа за здравословно хранително поведение се крие в навиците на родителите. Ако дадат добър пример и ядат разнообразна и балансирана диета, тогава децата ще преживеят това като нормално и ще го приемат за даденост.
Няколко прости съвета могат да ви помогнат да популяризирате здравословните хранителни навици при децата си:
- Храненето е забавно: Стресът, споровете и борбата за власт заради храната трябва да се избягват.
- Децата се нуждаят от редовно хранене: фиксиран ритъм на закуска, обяд и вечеря помага да се избегне стресът. Има закуски между храненията, когато сте гладни, но не винаги нещо за ядене.
- Семейните ястия се нуждаят от постоянно място в ежедневието: поне едно хранене на ден трябва да се яде с цялото семейство.
- Децата трябва да помагат в кухнята: Това предизвиква интерес към храната и дава възможност да научите много за храната.
- Храненето не е нито утеха, нито награда: Храненето е неподходящо средство за образование.
Можете да намерите подробна информация за тези съвети на уебсайтовете на нашите партньори: