Как да зареждам адреналин

зареждам

Адреналинът е невротрансмитер, който ви помага да управлявате по-добре стреса си. Знаете ли, че можете да оптимизирате нивата на този невротрансмитер чрез вашата диета ?

Адреналинът е невротрансмитер, синтезиран в мозъка от други химически пратеници: допамин и норадреналин.

Твърде много стрес ще изчерпи запасите от адреналин в организма. За да не свърши адреналинът в организма, е важно по време на стрес да се храните с богата на фенилаланин и тирозин диета, тъй като тези две аминокиселини са в основата на производството на адреналин.

Следователно синтезът на катехоламини се осъществява чрез каскадни реакции от двете аминокиселини фенилаланин и тирозин. Тирозинът се хидроксилира в DOPA благодарение на ензим, тирозин-3-хидроксилаза.