Как да загубите дисагите си
Госпожо, мадмоазел, сър ... А, не не сър.
А, да, това е един от многото проблеми, които имат жените: Нашите дисаги. Въпреки че се опитваме да я загубим, тя все още остава там, прилепнала към нас. Тя не иска да си отиде, да мисли, че е страхотна там, стискайки бедрата, дупето и бедрата.
Но бихме искали тя да ни пусне, защото без нея бихме живели много по-добре !
Така че само за вас, ето няколко съвета как да загубите дисагите си възможно най-бързо.
1- Какво представляват дисагите ?
Хаааа .... Дисагите. Да. Ние знаем. Не искате да говорите за това. И все пак е необходимо! Изцяло женски проблем, дисагите са ни проклети от векове. Но какво е всъщност?
Как разпознавате дисагите ? Забелязва се във връзка с непропорционално уголемяване на бедрата в сравнение с останалата част от тялото.
Но откъде идва ? Това е мастна тъкан, която се намира в долната част на корема, ханша, седалището и бедрата. По принцип, по нашите чувствителни точки като жени. И знаете ли какво? Развива се от 5-годишна възраст. Когато мама ти каза да не ядеш много бонбони ...
Освен това не сме разглезени, тъй като нашите яйчници произвеждат така наречения фоликулин, който е хормон, който насърчава наддаването на тегло в долната част на корема ... накратко, това е караница.
2- Борба с храната
Влакна: Зеленчуци и плодове. Можете да добавите тези към вашия списък за пазаруване: зелени зеленчуци като спанак, маруля, броколи, кълнове, брюкселско зеле; плодове като ябълки, грейпфрути, ягоди, папая, боровинки, портокали, банани, киви и лимони. Те абсорбират мазнини и въглехидрати от стомаха ви. А бонусът? Те имат подтискащ апетита ефект.
Протеините: Предпочитайте постно месо и риба, както и черупчести мекотели. Те ще ви позволят да отслабнете, като същевременно запазите енергия и следователно мускулите !
Въглехидрати: Подобно на зърнени култури, кафяв ориз, киноа, овес, но също така и в пълнозърнести продукти.
Водата: Трябва да пиете вода, тя ще ви помогне да премахнете дисагите и целулита, като детоксикирате тялото си. И не забравяме ... Най-малко 1,5 л на ден, за вашите бутилки с вода!