Как да сваля седем килограма с помощта на обикновен пух
Вторник, 14 юни 2016 г., 14:48 Източник: REALITATEA.NET
Как да сваля седем килограма с помощта на обикновен пух?
Тази диета се оказа изключително ефективна: тя може да ви помогне да отслабнете с 7 килограма за 4 седмици. Ето какво трябва да направите!
Сутрин: задължително е да изпиете чаша чай от глухарче, змиорка, мента или черница или коприва, но също и черен или зелен чай.
Всяка сутрин изберете да пиете друг чай. Например, ако една сутрин сте се наслаждавали на чай от глухарче, на следващата сутрин сте пили змиорка. И така нататък.
Всички тези чайове пречистват, разтварят мазнините и също така ще допринесат за възстановяването на вашата фигура. Яжте половин торбичка пух.
Снек: 100 -120 грама кисело мляко и около две ръце с пух
Обяд: 100 грама зеленчуци и 100 грама месо. Те трябва да се приготвят на пара, да се пекат или варят.
Снек: Плод по ваш избор: ябълка, круша, портокал, грейпфрут, клементин. Яжте и пух (около две ръце).
Вечер: Салата (по желание, но не повече от 200 грама). Изпийте чаша чай (същият като този, който сте изпили сутрин) и изяжте шепа пух.
Препоръчително е този режим да не се поддържа повече от четири седмици. Нямате право да пиете кафе през този период или да избирате други храни, различни от посочените в тази диета. Чаят винаги се пие неподсладен.