Как да сваля 20 кг за 6 месеца

Хм. о, да, трябва да слезем. За мен това се прояви във факта, че сутринта стъпих на кантара и ... благодаря, той показа 93,7 кг, което означава 2,5 кг отслабване за стартера, не лошо, не лошо. но какво последва, да. Не е удачно да се поверяваме. Все още нямаше нищо сутрин, дори до около 17:00, когато телефонът дойде да прескочи до майките, за да яде. Денят ми вече беше съсипан тук:)

месеца

Мама е много сръчен готвач и може да предложи всичко с огромно количество любов. И така, имах бульон, а след това може би първата печена гъска в живота ми (която между другото беше покрита с бекон, а за това ориз, пържени картофи ... и сега виждам само, че те са останали извън списъка, така че към резултата трябва да се добавят около 300 kcal.