Как да спим за 2 часа

От детството ви учеха, че тялото се нуждае от 8 часа, за да заспи. А за някои това не е достатъчно. В резултат на това рискувате да проспате по-голямата част от живота си. Ние предлагаме алтернатива на метода на Леонардо да Винчи. Той спал само 2 часа на ден, като същевременно запазвал пълната работоспособност. Как го направи?

Многофазен сън
Всичко е свързано с така наречения многофазен сън. Същността му се крие във факта, че обикновената мечта е разбита на малки части и човек, вместо един дълъг сън, спи на кратки интервали. Професионалните лекари разграничават 5 различни режима на такъв сън, които варират в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото, в резултат на което общото време за сън се намалява до 2 - 5 часа, в зависимост от избора на човека:

Димаксион: Спи на всеки 6 часа в продължение на 30 минути. Общо време за сън - 2 часа на ден.

---