Как да си направим алкална вода - стъпка към здравето
Всеки трябва да пие 6 до 8 чаши вода на ден, за да остане хидратиран и да получи много други ползи за тялото. За да получите всички предимства на водата, трябва да пиете качествена вода и за предпочитане алкална вода.
Внимавайте с чешмяна вода !
Водата от чешмата може да изглежда питейна. Но е очевидно, че повечето от тези води са заредени с хлор. Те могат да съдържат антибиотици, хормони, замърсители и други метали, които влизат директно в тялото, когато се консумират небрежно.
Водата с лошо качество може да повлияе на имунната система. И може да причини различни видове заболявания и да причини нарушения на храносмилателната система.
Ето защо е много важно да се научим как да използваме водата правилно и е по-добре да се уверим в нейното добро качество, ако искаме да се радваме на добро здраве.
Алкална вода за нормализиране на рН на организма
Може би сте чували за киселинно-алкалния баланс на тялото, който е толкова необходим за доброто здраве.
Когато не се храним добре и имаме заседнал начин на живот, телата ни са кисели. И това може да причини проблеми с храносмилането, хронични заболявания, умора и наддаване на тегло, наред с други здравословни проблеми.
За да алкализирате тялото, е важно да консумирате качествена вода и други храни, които могат да балансират pH на тялото.
РН се измерва от 0 до 14, като 7 е неутралната точка. Под 7 е алкална, под киселина. Здравият организъм трябва да има рН между 7,35 и 7,45.
Един от начините за нормализиране на рН на организма е консумирането на алкална вода.