Как да съхранявате домашно смути Mindset Santé

Как да съхранявате домашно смути

Често ме питат колко дълго можете да държите предварително направено зелено смути. Ще има ли смутито все още всичките си хранителни вещества? В какво да го пазя? В тази статия ще отговоря на тези въпроси, за да облагодетелствам колкото се може повече хора.

съхранявате

Зелените смутита трябва да се консумират веднага, когато е възможно. Можете обаче да ги държите в хладилника предния ден за следващия ден, без да се притеснявате. Препоръчвам да го държите максимум 24 часа в хладилника. Когато смутито престои няколко часа, текстурата му се променя, той се разделя на два разтвора: твърдо (влакната) и течно (сок). Не забравяйте да разбъркате добре, преди да го изпиете. В зависимост от използваните плодове или зеленчуци, може да получите и желатинова текстура, това се случва при използване на червени плодове.

Как правилно да съхранявате зеленото си смути ?

Някои от вас обичат да правят зелено смути предишната вечер за следващата сутрин, за да избегнат събуждането на семейството с пасатора:). За други ще бъде да донесат зелено смути на работа, да го консумират или като лека закуска, или като директен заместител на обяда (рецепта за замяна на хранене скоро в блога). Поддържайте смутито си хладно, когато пристигнете на работното си място.