Как да се подготвим за състезания; Шах с Чаушеску
Наскоро на няколко дискусионни форума няколко играчи зададоха въпроси относно подготовката за турнири. Затова подготвихме няколко съвета за играчи, съвети, които мисля, че повечето играчи могат да прилагат в тренировките си.
На първо място, искам да спомена, че турнирите означават нещо съвсем различно от игра с приятели или светкавици в интернет. В турнира участват повече играчи и залогът обикновено е по-голям. Така че, играчите стават малко по-нервни от обикновено, когато играят турнири. Ето защо някои от препоръките ми се въртят около този аспект.
Но ето моите препоръки.
ПРЕДИ ТУРНИРА
1. Тактически упражнения: Смятам тактическите упражнения за може би най-доброто нещо, за което играчът може да тренира преди турнир (или като цяло). Обикновено се опитвам да решавам ежедневно тактически проблеми (математически проблеми, тактически причини, кратки крайни проблеми ) за 20-30 минути. Около седмица преди турнира обикновено се опитвам да удвоя времето, което отделям за резервиране на тактически упражнения.
Една от причините за изпълнение на тактически упражнения е, че по време на турнирни игри сме нервни, напрегнати, но и противникът обикновено. Малки тактически изстрели могат лесно да бъдат пропуснати. В типа на моята скорошна игра изградих красива позиция, но дадох пешка и завърших равенството с игра, която трябваше да спечеля. Сигурен съм, че сте били в подобни ситуации. Великият канадски майстор Кевин Спрагет на неговия интересен уебсайт препоръчва да се извършат поне два часа тактическа подготовка преди турнирите. Така че правете тактически упражнения преди турнира.
3. Почивка Правилната почивка е необходима, за да функционират ума и тялото най-ефективно. В допълнение към броя часове сън, от които тялото се нуждае, редовността в броя на часовете сън също е важна преди турнир. Опитайте се да заспите и да се събуждате по едно и също време редовно преди турнир. Дайте на тялото си около седмица да се адаптира към часовете за сън (ако се различава от обичайния график). Пример за това е, когато играем в Световно отворено през 2000 г. Имах затруднения през първия ден, защото първата игра започна в 11 ч. сутринта и втората игра приключи (теоретично) около полунощ. Обикновено лягам много по-рано (22:00) и се събуждам много по-рано (6-7 сутринта). И така, трябваше да свикна да се събуждам по-късно и да си лягам по-късно. Ако практикувате тези неща редовно, тялото ви ще се приспособи.
4. Дешидери: Много играчи изучават твърде много отворите (и аз правя същото). Преди състезание обаче може да е добра идея да знаете какви отвори ще изиграете преди на конкуренцията. Например, ако обикновено имате няколко отваряния, които играете в отговор на 1.e4, би било добре да изберете едно или две за следващото състезание, за да намалите времето за обучение. В Съединени щати, повечето големи състезания са отвори в швейцарската система, което предполага, че няма да играете два пъти с един и същ съперник. Не е нужно да се притеснявате за „подготовката“ на опонента си за реванша, ако сте го победили в турнира. Също така, не трябва да се притеснявате прекалено много за отворите, с изключение на областите на теория, в които намирате скорошни игри, където играта не е вървяла добре в отворите. (Последните игри са важни, защото са по-свежи в паметта ви). Изучаването на началната игра в тези игри ще бъде по-полезно, защото ще ги запомните по-добре (особено ако сте загубили играта).
5. Мислете в перспектива: Може би последният съвет, който мога да дам, е този, който ми даде приятел (който също е майстор по шах). „Тогава просто го забелязахме. Забавлявай се! И ти ще играеш по-добре! ” Не забравяйте, че можете да бъдете сериозни и да се забавлявате едновременно! Много по-добре е от алтернативата „да си сериозен и да не се забавляваш.
ПРЕДИ ТУРНИРА
Само няколко съвета, които трябва да запомните, когато вече сте на турне.
1. Преди играта направете 5-10 минути разходка. Това ще ви помогне да излезете на чист въздух и не трябва да бъде по-дълго, за да не се изморите. Също така ще ви помогне да се отпуснете и да изчистите ума си преди играта. По време на играта оставяйте стола си от време на време, за да се разтегнете малко или да поемете малко свеж въздух (не прекалено).
2. Диета: Уверете се, че ядете в дългите дни на състезанието. Празният стомах може да отвлече вниманието от играта. Но дори не яжте като прасе! Видях човек да яде голяма пица между кръговете в Световно отворено. Не знам какви резултати имаше, но съм сигурен, че пицата не му помогна.
3. Управление на времето за мислене: Помислете за времето на опонента си. Въпреки че препоръчвам да ставате от масата от време на време, за да легнете или да поемете чист въздух, поне 95% от времето. опонент трябва да се харчат на дъската. В състезания с нормален ритъм на играта е изненадващо да се види как играчите стават да пушат цигара или да гледат фази на футболен мач на бара по време на играта. Веднъж един мой противник стана от масата, след като достигна контрола за първи път и се върна на дъската едва след половин час. Преместих се около 5 минути след като той си отиде, така че той загуби 25 минути от собственото си време за мислене! Имам предвид обаче използването на времето за мислене на противника. По време на противника можете да оцените позицията в режим общ (структура на пешка, слаби полета и т.н.) и да консумирате повече от собственото си време за мислене, като изчислявате и оценявате конкретни варианти и продължения. Подобрих значително резултатите си в състезания, откакто започнах да следвам този съвет.
Дадохме ви няколко общи препоръки как да се подготвите за турнири. Вероятно сте забелязали, че някои от моите препоръки включват появата на фитнес в шаха. Това е основната разлика между официално състезание и приятелски мач. Турнирът е състезание и подготовката за него е различно от подготовката за игри срещу приятели в Интернет. Точно както спортистът се подготвя по различен начин за официално състезание или за неофициално състезание, шахматистите правят същото. Тези практики, описани по-горе, ми помогнаха да бъда по-успешен и да се радвам на повече преживявания, които имам на състезания.
(превод от уебсайта на Bryan’s Chess World)