Как да се отървем от отрицателното отслабване на телесното изображение
Образът на тялото ви е как се виждате и как се чувствате по отношение на физическия си вид, ръст и тегло. Това не е специфично чувство, но се отнася до това как се чувствате като човек, вашите ценности и как се чувствате в собствената си кожа. Променя се в зависимост от настроението, обкръжението и други обстоятелства. Като цяло това е научена реакция, която се формира от родители, приятели и други в обществото. Развитието на образа на тялото се формира главно през пубертета. Това, как се виждате, може да бъде разликата между щастлив и саморазрушителен начин на живот.
Някой с лош негативен образ на тялото често се оказва непривлекателен. Той или тя се чувства отвратен от себе си. Супер слабите жени и мускулестите мъже оформят идеалния образ в днешните медии. Тези така наречени идеали често са невъзможни за постигане за обикновения човек. Без да се прибягва до изключително нездравословни методи.
Това отрицателно отражение на собственото тяло може да причини големи щети, както физически, така и психически. Отрицателният образ на тялото също често може да доведе до лоши и нездравословни решения, които никога не могат наистина да решат проблема с възприятието.
Намаленото самочувствие може да доведе до:
- депресия
- Оттегляне от обществото
- Опасни диети
- Самоубийство
Отрицателният образ на тялото може да доведе до психично разстройство, наречено телесно дисморфично разстройство. В която човекът смята, че е деформиран. Тези с телесно дисморфично разстройство често мислят, че изглеждат твърде отвратителни, за да гледат. Затова те често се оттеглят напълно от обществото.
Положителният образ на тялото означава да приемете собствения си външен вид. Някой с добър образ на тялото вижда себе си като нормален или привлекателен. Някой с положителен образ на тялото не е непременно привлекателен за всички останали, както някой с отрицателен образ на тялото вероятно ще бъде привлекателен за другите. Красотата е в очите на наблюдателя.
Всеки трябва да изглежда и да бъде различен, в противен случай животът би бил изключително скучен. Ако вие или някой от вашето семейство се нуждаете от помощ, попитайте Вашия лекар за специалист.
Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]
Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]