Как да се грижим за бъбреците си, за да предотвратим появата на хронично бъбречно заболяване
Хората, страдащи от хронично бъбречно заболяване, но също така и здрави хора, които искат да предотвратят бъбречно заболяване, трябва да възприемат здравословен начин на живот и диета, която да гарантира нормалното функциониране на бъбреците им. Проф. Унив. Д-р Eugen Mota, президент на Румънското нефрологично дружество, е на мнение, че за да поддържаме бъбреците си здрави, трябва да се откажем от традиционния румънски стил, който е катастрофа за организма, и да преминем към средиземноморската диета, която е най-здравословната. Средиземноморската храна означава ежедневна консумация на зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, бяло месо, птици или бяла риба.
От друга страна, трябва да избягваме червеното месо, защото то е рисков фактор за много видове рак, но също така и сърдечно-съдов рисков фактор.
освен това приемът на течности е задължителен в диетата на всеки. „Да пием много течности. Нека обикновено консумираме по един милилитър течности за всяка приета калория и като средностатистическият човек не консумира по-малко от 2000 калории на ден, тогава не бива да консумираме по-малко от 2 литра течности на ден “, каза той пред Sanatatea TV, проф. унив. д-р Ойген Мота, президент на Румънското нефрологично дружество.
Плоската минерална вода, компотите и натуралните сокове са част от категорията течности, посочени, за да поддържат бъбреците ни здрави.
Поради тази причина е важно пациентите с хронични бъбречни заболявания и бъбречна недостатъчност да бъдат информирани за храните, които трябва да бъдат включени в диетата им.