Как да се чувствате добре и комфортно Какво да направите, за да подобрите вашето благосъстояние, Блогът на Мери
Как се чувствате днес, мили момичета? Честно казано - КАК? Въпросът е, разбира се, в по-широк смисъл, отколкото просто моментно състояние. Как живеете сега, точно по това време, което вече не може да се нарече криза - истинска ера на промени.
Добре известната китайска поговорка, че не дай Боже да се живее точно в тази епоха, очевидно се е превърнала в истинско търсене - но проверете се, можете ли? Не можете ли да полудеете и да не хабите нервните клетки, преживяващи (и дъвчейки) всичко, което се случва днес?
Знаете ли на кого принадлежат тези думи:
"Фактът, че живеем луд, напълно луд, луд живот не са думи, не сравнение, не преувеличение, а най-простото твърдение на това, което е."?
Може да се изненадате. Но това е Лев Толстой. Да, да, това е толкова уместно и реалистично ТОГАВА за случващото се СЕГА.
Наскоро един мой приятел отговори на въпроса ми: "Как си?" отговори: „Не живея - оцелявам! Тя включи петата скорост и напред. Сега е невъзможно да се направи друго ”. Защо е невъзможно? Попитах я. Оказа се, че (почти буквално):
Навсякъде един непрекъснат кошмар: „Вижте какво става в света!“
... ВСИЧКИ са зле наоколо.
... дълговете и заемите са просто вързани ръце и крака.
... и като цяло няма сила и скоро ще си загубя ума.
Трябва да говорим и знаете ли какво забелязах? В разговор моят приятел постоянно извеждаше куп аргументи и аргументи от поредицата „просто е невъзможно да се направи друго!“ и се опитваше отчаяно да докаже, че тя не може да направи нищо за ситуацията. Между другото ... Тя не е толкова далеч от истината. Спомнете си този Хенрифордиан: „Ако смятате, че сте способни на нещо, вие сте прав, ако мислите, че няма да успеете в нещо, вие също сте прав?“ Въпреки че много дълго преди него в книгата беше казано: "Според вашата вяра ще бъде за вас".
Моето лично убеждение (потвърдено от личен опит и наблюдения) - ние самите сме създателите на нашето щастие. Или мизерия. Самите те. И никой друг. Разбира се, волята на случаите и обстоятелствата не е изключена, но . Но твърде често много от нас обвиняват всички неуспехи именно по този случай и обстоятелства, забравяйки, че и двете в много отношения са нашите ръце (или по-скоро - глави!).
Как се чувствате ДНЕС, мили момичета? И как искате да се почувствате? Чудите се как да се почувствате по-добре? Вярвате ли, че можете или имате стотици опции за "защо това е невъзможно?"
Между другото - аз самият се чувствам страхотно. Жив, здрав, има много идеи и океан от възможности какво можете да направите днес и как да живеете.
Защо се чувствам добре? Заобиколен съм от невероятни, интересни хора. Имам много планове и често нямам достатъчно 24 часа на ден, за да имам време за всичко, което искам да направя за един ден. Животът е красив и невероятен! Далеч не съм сам в чувствата си - моят най-близък кръг, моите приятелки и приятели в по-голямата си част се чувстват по същия начин. Това, което ме радва, е, че днес все по-често срещам хора, които живеят в точно това отношение: животът е красив и невероятен. И не че всички изведнъж се откъснаха от реалността и спряха да забелязват какво се случва, не. Цялата тайна е във връзка с тази реалност. Светът луд ли е? Няма еднозначно верен отговор. Тя е различна и е точно такава, каквато я виждаме.
След като обобщих някои от принципите на живота и отношението на хората, които познавам лично и личния си опит, имам такива методи или лайфхакове (прочетете по-долу) за отлично здраве (във всеки смисъл на думата).
Какво да направя, за да се чувствам добре?
1. Премахнете информационния шум
Вече добре познат, доказан и отличен начин винаги да се чувствате добре. Какво е информационен шум? Телевизия, радио и дори Интернет (новинарски канали, горещи клюки и др.). Струва ни се само, че телевизорът работи като фон и по никакъв начин не ни влияе. Илюзия е, че не отговаряте на радиото в колата си. Всичко, което звучи оттам, са вълни, под които главата, тялото и като цяло цялото тяло са уникално настроени. И това (в 99% от случаите) е истинска отрова (и по дяволите). Е, изключете го вече! Серийната дъвка, разклащането на прането на някой друг в токшоута, новините на ужасите и глупавите rzhu предавания са наистина това, от което имате нужда?
2. Създайте положителна и интересна среда
Сред вашето обкръжение има алкохолни напитки, страдания, болки и всякакви (несъмнено) нещастни хора, които смятат за абсолютна норма да ви изразяват всички тези малки бъгове, нещастия и хленчене? Има ли такива, които буквално ви отнемат времето или с които губите собствената си енергия? Има? Е . вие знаете какво да правите. Отървавам се. Не, хората не трябва да бъдат докосвани. И дори не се опитвайте да го повторите - едва ли ще се получи. Това е просто спасяването на удавници, които знаете, чиито ръце бяха. Да. Твое е. Променете средата си. Махай се. Общувайте по-малко, ако изобщо не можете да си тръгнете (изведнъж това е вашият колега). Не се ангажирайте прекалено дълбоко и не се включвайте в разговори, не подкрепяйте и не надувайте темата. Да, не е лесно. Първо. След това свикваш. И между другото, хората свикват с факта, че просто не подкрепяте хленченето и не бършете сополите.