Как да ребалансирате диетата си след обилно хранене Fork & Bikini
Приемете детоксикационни рефлекси
През зимата суровите салати не ви изкушават ?
Поставете към приятелско отношение с приятели или семейство през почивните дни, за да се насладите фондове, тартифлети и други вкусни ракети със сигурност, но толкова калорични. И трябва да си признаем, неделя е да пуснем ястията !
Възможността да ядете съставки, които са малко прекалено богати и кои не помагат на храносмилането ! колкото да се каже, че следващите дни на празнуване са трудни от всяка гледна точка: за черния дроб и за баланса ви.
Тъп тен, восъчна мина, умора, сложен транзит, подуване на корема, толкова много симптоми на прекалено богато и твърде тежко хранене.
Не се паникьосвайте, просто следвайте няколко съвета, за да балансирате диетата си. Възстановете празничния излишък, това е възможно благодарение на няколко съвета.
Хидратация
Усещате гадене, мигрена ?
без съмнение сте злоупотребявали пие малко прекалено алкохолно. Има само едно решение да върнете идеите си на място и да сложите край на главоболието си: хидратирайте се и пийте вода, за да пречистите тялото си и елиминират токсините и остатъците от мазнини.
За да се прочистите и да прочистите времето си, трябва да се попълните водни резерви. Затова яжте леко на следващия ден, като се фокусирате върху храни и ястия диуретици и дрениращи агенти: супи и бульони, плодове и зеленчуци.